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二月份卫生保健
近日，全国多地优化调整疫情防控措施。当下，我们每个人都要做好自己健康的第一责任人，充分做好个人防护，保护好自己和家人的健康安全，以下几点一定要记牢：
1.勤洗手
手脏后要洗手；饭前便后要洗手，触摸口鼻和眼睛前，要洗手消毒;外出返家后，咳嗽或打喷嚏后，做清洁后，清理垃圾后、接触快递后、接触电梯按钮、门把手等公共设施后，要洗手消毒。
2.科学规范戴口罩
乘电梯时，乘坐公共交通工具时，进入人员密集的公共场所时，应佩戴口罩，出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，就医时，建议佩戴医用外科口置或以上级别口置。口罩需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。
3.注意咳嗽礼仪
咳嗽打喷嚏时,用纸巾捂住口鼻,无纸巾时用手肘代替,注意纸巾不要乱丢。
4.少聚集
疫情期间，少聚餐聚会，少走亲访友，少参加喜宴丧事,非必要不到人群密集的场所。
5.常通风
提倡勤开窗通风，每日开窗通风?2~3次，每次20~30?分钟。温度适宜时,可使窗户常开。
6.养成健康生活方式
加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康;健康饮食;做好每日健康监测,有发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，及时就医。
小二班
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