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汇报人:XXX2024-01-18体育篮球教案设计
目录课程介绍与目标篮球基本技术训练篮球战术与配合篮球比赛规则与裁判法学生身体素质提升方法课程总结与展望
01课程介绍与目标Part
篮球是一项广受欢迎的运动,通过本课程的学习,学生可以更好地掌握篮球技能,提高运动水平。篮球运动普及本课程注重培养学生的篮球兴趣,让学生在快乐的氛围中学习篮球知识,增强对篮球运动的热爱。培养学生兴趣篮球运动不仅可以锻炼学生的身体素质,还能提高学生的心理素质和团队协作能力,有益于学生的全面发展。促进学生身心健康课程背景与意义
教学目标与任务知识目标学生掌握篮球基本规则、技术和战术知识。任务通过理论讲解、实践练习和比赛等多种形式,帮助学生达到教学目标。能力目标学生能够熟练运用篮球技术,具备一定的比赛能力。情感目标培养学生团结协作、勇于拼搏的精神,增强自信心和竞争意识。
教学内容与安排包括篮球基本技术(如传球、投篮、运球、防守等)、战术知识(如进攻战术、防守战术等)和比赛规则等。教学内容采用理论与实践相结合的方式,先进行理论讲解,再进行实践练习,最后组织比赛,检验学生的学习成果。同时,根据学生的实际情况,灵活调整教学进度和难度,确保教学效果。教学安排
02篮球基本技术训练Part
双手持球于胸前,两肘自然下垂,上体稍前倾,两膝微屈,目视传球目标。传球时,后脚蹬地发力,身体重心前移,两臂前伸,两手腕随之旋内,拇指用力下压,食、中指用力拨球并将球传出。双手持球举于头上,两肘稍屈,持球手法与双手胸前传球相同。传球时,小臂前挥,手腕前扣并外翻,同时拇、食、中指用力向前拨球。双手持球于腹前,两手对称分开,两臂自然弯曲,持球手法与双手胸前传球相同。传球时,两腿前后开立,身体重心落在两脚之间,目视传球目标。传球时,后脚蹬地发力,身体重心前移,两臂前伸,两手腕随之旋内,拇指用力下压,食、中指用力拨球并将球传出。双手胸前传球双手头上传球双手低手传球传球技术
以右手投篮为例,右手五指自然分开,手心空出,用指根以上部位持球,大拇指和小拇指控制球体,左手扶球的左侧,右手屈肘,肘关节自然下垂,置球于右肩上方。投篮时,下肢蹬地发力,右臂向前上方伸直,手腕前屈或翻转,食、中指用力拨球,通过指端将球投出。以右手投篮为例,右脚向前跨出时接球,接着迅速上左脚起跳,右腿屈膝上抬,同时举球至头右侧,腾空后,上体稍后仰,当身体跳到最高点时,右手臂伸直,用手腕前屈和手指力量将球投出。以右手投篮为例,起跳后身体在空中接近最高点时举球至头右侧,右手臂伸直,用手腕前屈和手指力量将球投出。原地单手肩上投篮行进间单手肩上投篮跳起单手肩上投篮投篮技术
高运球运球时两腿微屈,上体稍前倾,目平视。以肘关节为轴,前臂自然屈伸,手腕和手指柔和而有力地按拍球的后上方,用指根及指腹部位触球,食指向前。球的落点控制在运球手同侧脚的外侧前方。低运球两腿应弯曲,重心下降,上体前倾。运球时用手腕和手指短促地按拍球的后上方,使球的落点在身体的侧面。反弹高度在腰腹之间。体前变向运球以右手运球为例,当防守者堵截运球路线时,运球队员将球从体前拍向身体的左侧或右侧(加一定的推力),然后迅速向左侧或右侧跨步(或转身),并再次将球拍回体前的另一侧。运球技术
防持球队员01主要指防守对方在前场持球而又未运过球的队员。防守时主要是干扰和封阻其投篮、突破、传球等意图和行动。一般采用平步防守的姿势并适时调整防守位置。防运球队员02主要指防守对方在前场运球而又未投篮的队员。防守时主要是干扰和破坏其运球后而进行的投篮、突破、传球等意图和行动。一般采用斜步防守的姿势并适时调整防守位置。防无球队员03主要指防守对方不持球的队员。防守时主要是防止或减少其接球和积极抢断其传出的球。一般采用人盯人防守或区域联防的防守方法并根据情况适时调整防守位置。防守技术
03篮球战术与配合Part
进攻战术快攻战术利用速度和快速传球打破对方防守,创造出良好的进攻机会。内线强攻通过高大内线球员的强攻和策应,制造内线优势并吸引防守,为外线球员创造投篮机会。外线投射利用外线球员的投射能力,通过突破、分球和空位投篮等方式得分。
STEP01STEP02STEP03防守战术人盯人防守球员按照区域进行防守,协同防守篮下和限制对方突破,迫使对方外线投篮。区域联防混合防守结合人盯人和区域联防的优点,根据比赛情况灵活调整防守策略。每个防守球员负责盯住一个进攻球员,通过紧密的防守限制对方的活动和传球。
通过精准的传球和跑位,打破对方防守,创造出良好的进攻机会。传球配合掩护配合协防与补防利用队友的身体掩护,摆脱防守球员,获得空位投篮或突破的机会。在防守端相互协作,及时协防和补防,共同限制对方的进攻。030201团队配合与协作
04篮球比赛规则与裁判法Part
比赛规则简介球场和球队篮球比赛在一
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