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浅谈大学生情绪管理相关论文

关键词：大学生、情绪管理、策略

一、情绪管理

(一)情绪

情绪是人们对客观事物表现出的直观感受,或喜或悲,或无奈,直接或间接地成为人做事的动力,是一种必经的心理过程。

(二)情绪管理

情绪管理是指人们在做事后,对自己在事件中所表现的情绪进行自我认识、自我审视、自我区分和自我体验的能力,以及对他人在这件事中所表现出的情绪作出反应的能力。通过一系列有效的方法合理地控制自己的情绪,达到一种和谐状态。

二、大学生情绪管理的意义

(一)合理的情绪管理有助于大学生的学业发展和积极性

在交流沟通中,彼此的表情不断传达信息,表达想法和意愿。同时,人们也通过对方的表情感受对方的意图和