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武当功家南派

南派武当功，也称为南派太极拳，是中国武术的一个分支，源于湖北武当山武术。它的核心是武当太极拳，是一种内功拳法，以慢柔为主，注重呼吸与意念的练习。南派武当功的发展，与南方地区的环境、文化以及不同的传承人密不可分。

一、南派武当功的起源

南派武当功的起源可以追溯到湖北武当山。武当山是中国道教文化的重要发源地和道教圣地，也是中国最著名的武术发源地之一。武当太极拳是武当山武术的核心部分，而南派武当功则是武当太极拳传承后发展出来的门派之一。

19世纪中期，武当太极拳开始传入南方地区。南方武术家接受了武当太极拳的教义和理念，并将其与南方地方武术相结合，形成了南派武当功的基础。南派武当功的传承人较多，其中著名的有陈家、杨家、吴家、孙家、武侠小说中的张三丰等等。

二、南派武当功的特点

南派武当功的核心是太极拳，其特点有：

1.内化为主：南派武当功偏重内力培养，注重内在修养的培养和提高。通过“内家拳”的练习，达到健身强身、减少压力、舒缓情绪、增强免疫力等效果。

2.防身技能：南派武当功打法巧妙多变，基本功厚实，有很强的实战性。太极拳的慢柔和连贯的招式以及应用，有增强身体防御和实战技能的作用。

3.练习方法特殊：南派武当功注重以“意为主”、“意导气、气导身”的气功练习，融入了道家的哲学思想，有很高的哲学修养意义。

4.注重身心合一：南派武当功的特色就是“内在与外在的和谐”和“身心合一”，练习有益于激发身体潜能和心灵解放。

5.柔韧性强：南派武当功太极拳的运用，注重于放松，松软身体，柔性力量得以发挥。

三、南派武当功的流派与名家

南派武当功的流派众多，其中比较知名的有：陈氏太极拳、杨氏太极拳、吴氏太极拳、孙氏太极拳、赵堡太极拳等等。每个流派都有自己的风格和特点。

陈氏太极拳始创于陈王庭，被认为是太极拳的原型。它强调动作的“圆滑”、“连绵”的特点，也叫“大慢拳”。

杨氏太极拳是由杨露禅创立，有“急则缓，缓则急”的特点。它注重于拳体整体的协调，拳路缓和、宽展、柔中带刚。

吴氏太极拳源于四川。它强调动作的“轻松自然”，追求“内外圆融”，是南派武当功中比较柔和的一派。

孙氏太极拳的创始人孙禄堂是清朝末年的武术名家。孙氏太极拳强调曲中求直，很注重用直力发拳。

赵堡太极拳是以武当太极拳为基础，加入了戳、顶、掤、擦、捶、肘等六项基本技法，使太极拳更具实战性。

南派武当功中具有代表性的名家繁多，比如南派武当太极拳第二代传人张文五，南派武当太极拳第三代传人闫福明，南派武当太极拳第四代传人邹保银等等。

四、南派武当功的发展现状

南派武当功的发展得到了国家的重视和支持。随着道家、太极拳文化的复兴，越来越多的人在练习南派武当功。南派武当功的培训也逐渐规范化，并且在国内外开展了多次文化交流与演出活动。

南派武当功在海外的影响也日益扩大。在海外，不少太极拳爱好者选择南派武当功作为自己的练习方式。南派武当功走进大街小巷，也在文化交流中展现出它的独特魅力。

结语：

南派武当功是我国传统武术文化中的瑰宝，具有内在和外在的优雅与实用的特性。南派武当功不仅是一种身体上的训练，更是一种道家思想的体现。南派武当功的练习可以加强身体素质，提高心理修养，有助于提高人们的身心健康和全面发展。在未来的发展过程中，南派武当功将努力传承中华武术文化的精髓，为中华武术事业发展注入新的活力。