做好高三前的准备主题班会三篇.pdfVIP

人生能有几回搏，青春易逝，年华易老，我们不能白头方悔读

书迟”，我们一定要珍惜现在，珍惜每一分一秒的时间，让我们以自

己不懈的努力去换取明天的成功吧。下面是带来的三篇做好高三前的

准备主题班会，希望对大家有所帮助做好高三前的准备主题班会1

【活动背景】大多数同学步入高三都会由于学习环境的变化带来压

力，产生焦虑情绪，不知如何消除焦虑，或者采取比较消极的逃避的

方法。【活动目的意义】1)帮助高三的学生正确认识面临高考来自学

校、家庭、个人的压力。2)探讨有效释放压力的方法。4)让他们树立

正确的学习态度，培养健康的应试心态。激励学生有计划地学习，快

乐地学习。【活动内容纲要】一、课前玩一个小游戏(吹蜡烛)，活跃

课堂气氛(5分钟)。二、问卷调查，找出学生的心理问题(10分钟)。

三、分享高考减压、放松身心的方法(15分钟)四、学生在树叶上写上

十年后自己的角色定位，与同学一起憧憬美好的未来。目的是用心理

暗示法激励学生为梦想而奋斗(7分钟)。【活动准备】五根蜡烛，调查

表，用吹塑纸做一棵希望树贴到墙上，每人用吹塑纸做一个树叶(颜

色、种类不限)，双面胶【活动过程设计】一、导入同学们，这一节

课我们一起分享我们成长道路上的一些辛酸和喜悦。我们先做一个吹

蜡烛游戏，请同学们积极参加。过渡，游戏结束了，大家的精神状态

也轻松一点了。现在我们完成一份问卷调查二、问卷调查。(调查表

附后)三、班主任讲话，引导学生正确对待压力、调节情绪、积极面

对人生。如何看待这些问题?其实，有这些问题是正常的。在这个世

圣人”和“傻子”。我们既不

是“圣人”也不是“傻子”，所以我们有自己的喜怒哀乐。何况是我们是

面临高考的学生呢《正确对待外来压力，做好自我减压》1态度决

定一切!心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，

为实现人生梦想而奋斗，那是多么快乐的事情!2.把考试看成是一种挑

战，会激发自己进入状态。考试是自己的事情，别人的意见、正确的

就接受，反之就由它去。3正确地对待家庭和社会等外来的压力。《充

满信心，优化情绪》1.考试信心是建立在考试实力基础之上的。因此，

加强复习，提高实力是强化信心的重要措施。2.高考目标期待要适当。

要根据自己的学习实力，实事求是地确定高考目标。3.不要攀比。

盲目地与比自己实力强的学生攀比，会挫伤自己的信心。只要考出自

己的水平就行了。4.学会微笑。笑能使人产生信心和力量，把微笑

视为生活的重要组成部分。5.昂首挺胸走路，步伐坚强有力，以培养

自己的信心。6.多和同学、老师、家长交流。释放心情，不要把苦

恼憋在心里。四、憧憬未来学生在树叶上写上十年后自己的角色定位，

与同学分享美丽的梦想。用心理激励法激励学生为实现梦想而奋斗。

并把自己的树叶贴到希望树上，时刻提醒自己。五、班主任讲话，结

束活动.人生能有几回搏，青春易逝，年华易老，我们不能“白头方悔

读书迟”，我们一定要珍惜现在，珍惜每一分一秒的时间，让我们以

自己不懈的努力去换取明天的成功吧。【活动反思】：课前游戏，问卷

调查效果很好。如果时间足够，引导学生合作讨论，得出正确对待压

力、调节情绪的办法，效果会更好。2(注：须于活动前二日写好)

、物理无难题，每一道题都是由基础知识堆积

起来的，掌握好基础知识很重要;2、联系生活，发现生活中的物理

规律，多用物理知识解释生活现象;【化学代表王同学】1、化学学

习注重知识与练习结合，在掌握知识结构的基础上一定要多练，将知

识灵活运用到考题当中;2、注重积累，典型例题的积累、易错题的

积累，做完每一道题，都要进行回顾和总结，做到全面理解;【生物

代表刘同学】1、生物学习将知识系统化，完善知识体系;2、突出

重点，把握考点，结合练习，不断提升。【过渡】以上几个同学以备

考旅途中的同伴的身份和大家分享了好的学习方法和习惯，准备的很

充分，讲的也很不错，给我们提供了很多好的学习方法，希望大家能

够借鉴并结合自己的实际情况找到更加适合自己的学习方法。。下面

请老师以高考过来人的角度分享一下他的备考经历和心得【老师讲

述】对高三的认识：1、高三，充满压力，充满乐趣，调整好心态，

迎接高考的挑战;2、高三，时间很