10《嫉妒之心不可有》课件心理健康四年级下册教科版.pptx

10嫉妒之心不可有WPS,ACLICKTOUNLIMITEDPOSSIBILITIES教科版《心理健康》四年级下册

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歪歪兔不知道为什么，总是感觉到心里有点儿不舒服。你知道为什么吗？对于歪歪兔绊倒小狐狸美美一事，你是如何看待的？考考你

嫉妒只会使人在生活中扮演令人厌恶的角色。妒忌使他人和自己两败俱伤。——托马斯富勒不要让嫉妒的蛇钻进你的心里，这条蛇会腐蚀你的头脑，毁坏你的心灵。——亚米契斯读一读

小提示嫉妒之心不可有，嫉妒会让人变得丑陋和不可理喻，会让人成为自己都讨厌的人。01

点兵点将在一次班级生活会上，老师对同学们前段时间的表现一一做了点评。因大家的表现各有不同，老师的点评也就有表扬有批评。最近学习进步比较大的同学有乐乐······但是苗苗的成绩有所退步，还需要更加努力·······

说一说1.你是否经常受到老师的表扬呢?2.当听到老师表扬其他同学时，你心里是怎么想的?

我也常常会受到老师的表扬，但其他同学受到老师表扬的时候我还是会有点儿不舒服。我很少能得到老师的表扬，一开始的时候会嫉妒其他受到表扬的同学，但时间长了就觉得无所谓了。

我很少得到老师的表扬，当老师表扬其他同学的时候，我总是很羡慕，也想自己能够被老师表扬。我常常得到老师的表扬，我明白，想要得到认可需要付出努力，其他同学被老师表扬的时候，我也替他们开心，是他们的努力得到了老师和同学的认可。

当我们看到别人受到表扬、赞美的时候，可能也会产生一些嫉妒的心理，这很正常，但是我们可以把这种嫉妒转化为欣赏和赞美，并且把这种嫉妒转化为激励自己进步的动力。小提示

你说我说下面这些场景你是否遇到过呢？说一说他们的行为是否恰当，并说明理由。如果你遇到了这些事，你会怎么办？可以向长高的这位同学请教长高的方法，自己也可以多锻炼来增高。如果是我，我会说：“哇，你爸爸真关心爱护你，出差也不会忘记给你带礼物，你们父子关系真好呀！”我最近又长高了呢！长成长颈鹿更好，出门都不方便。切，有什么了不起的，我家玩具有一堆呢！我爸爸又从国外给我带新玩具啦！

你说我说下面这些场景你是否遇到过呢？说一说他们的行为是否恰当，并说明理由。如果你遇到了这些事，你会怎么办？应该真诚地表达祝贺，并且以对方为榜样或者目标，激励自己努力上进。要欣赏他人、发现他人的闪亮之处，向他人请教、学习。又来炫耀，真讨厌，诅咒你下次考试不及格。我又考了一百分。有什么了不起的！乐乐肯定在背后送礼了······

想一想，说一说1、当我们产生嫉妒时，我们的心理和身体上都有哪些变化？2、你知道嫉妒都有哪些害处吗？

嫉妒的表现嫉妒，指的是当我们看到别人拥有我们所渴望却未能得到的东西时产生的一种负面情绪。嫉妒可能表现为羡慕、愤怒、失落、焦虑等，这些情绪会对我们的心理健康产生负面影响。他们也可能会出现相对剥夺感，认为自己拥有的东西比别人少或不如别人好，可能会感到不公正或失落。嫉妒的另一个心理表现是敌意和敌对情绪，嫉妒者可能对拥有比自己更多东西或成就的人产生敌对情绪，或者会试图压制或毁灭对方的成就。

嫉妒的危害产生焦虑、对抗等负面情绪，危害心理健康可能会发生心理冲突，影响人际关系和团结友爱可能会引发不良行为，如非议他人、散布损害他人言论等

嫉妒的危害可能会让人变得尖酸刻薄，无法真诚地分享他人的成功和快乐可能会让人郁郁寡欢，失去自信，影响个人发展

班级大讨论为什么会有嫉妒的心理呢？

对自己评价过高。不能正确看待竞争。对自己缺乏自信。错误看待他人的评价。错误的比较心理。不服输、争强好胜的心理导致的。产生嫉妒心理的原因

克服嫉妒有办法怎样才能减少嫉妒呢？和同伴讨论讨论，然后跟全班同学分享。

克服嫉妒的办法发现自己的优点学会正确比较

克服嫉妒的办法将嫉妒转化为欣赏专注于自己的成长和发展

克服嫉妒的办法将嫉妒转化为动力接纳自己的不完美

每个人身上都有许多值得被肯定、被认可、被赞赏的地方，比如特长、优异成绩、优秀品质、良好性格、正确的行为习惯等。在自我肯定的同时，也要学会欣赏他人，只要能正确地看待他人的优点和长处,嫉妒之心就会离我们越来越远。小小提示

我来读读：嫉妒的鹰从前，有只鹰飞得很高。有一天，它发现了一只比它飞得还高的鹰，就很不高兴，为此还生气了好几天:为什么它飞得比我高,姿势比我还漂亮?苦思冥想一番后，这只鹰计上心来。它找到了一个猎人，对猎人说:“我知道哪里有鹰，我带你找到后，你把它射下来吧。”猎人说:“好啊，但是我的箭射不了那么高，需要把你身上最长的羽毛装在我的箭尾才行。”嫉妒的鹰不假思索，就拔了根羽毛给猎人。但是那只鹰