三伏七日循环灸.docxVIP

冬病夏治源于《黄帝内经》提出的“春夏养阳、秋冬养阴”。《内经》所述，人与自然界是统一的，人体的阳气和自然界的阳气相符，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。

三伏天是一年中最炎热的时期，是天地阳气最胜，同时我们人体阳气也最为旺盛，三伏时节人体经脉气血运行充盈，毛孔张开；艾为纯阳之物，在阳气最旺盛之时施“三伏灸”，可将3重阳气作用于体内渗入经络，通过经络的气血直达病所，最大限度地以热治寒、温经通络、行气活血、祛寒逐湿、鼓舞阳气等，达到冬病夏治的效果。

所以几千年来，我们中医艾灸就是利用这样的天时地利人和，实现了冬病夏治。时间紧迫不要错过了。

尤其是下列这些人群，这个时候艾灸疗法可使补阳祛邪之力达到极限，对各种虚症慢性病、寒湿严重的关节不利、男科妇科疾病效果奇佳。

具体如下

呼吸系统疾病：

过敏性鼻炎，哮喘，久咳等。消化系统疾病：

脾胃虚寒型胃痛、腹胀、腹泻等。各种骨关节痛：

颈肩腰腿痛，关节痛等。儿科疾病：

体质差，反复感冒，久咳等。女性：

手足冰冷，脸色暗黄、长痘，痛经、月经不调等。

三伏天阳气聚集在体表，五脏空虚，阴邪伏在体内，无法顺畅的排除，伏邪容易潜藏在身体的心肺、脾胃、关节，腰臀，到冬季就会出现不适症状，三伏灸可温养五脏，预防伏邪潜藏就等于预防冬季出现各种疾病。

三伏艾灸调理配穴位

经络自然选择督脉重灸了，这是人体阳气汇聚的重要经络，我们三伏的三阳，就是其中一阳了。但是灸之前，一定要刮灸，把湿寒先排一下。

督脉很重要，隔天或一周至少2次还经常做足疗，就是泡脚加灸涌泉穴

如果没有艾灸经验的艾友，列出一个三伏的七日循环灸，这80天里面就这么灸也是完全帮到你。

第1天：督脉；足三里穴；中脘穴；各灸30分钟；第2天：八髎穴；肾俞穴；神阙穴；各灸30分钟；第3天：督脉；涌泉穴；阴陵泉穴；各灸30分钟；第4天：中脘穴；会阴穴；足三里穴；各灸30分钟；第5天：督脉；太溪穴；八髎穴；各灸30分钟；

第6天：大椎穴；神阙穴；涌泉穴；各灸30分钟；第7天：督脉；章门穴；背俞穴；各灸30分钟；

1、艾灸方法，穴位可以用艾灸罐，悬灸，或绑在对应的穴位上即可，也可以用随身灸。

2、保证隔天做督脉补足阳气；有条件经常可以泡脚泡澡，用艾绒包或艾叶都可以

3、艾灸顺序；先上后下；先背后腹；先头身后四肢。

很多人都疑惑，三伏天这么热，还艾灸，不是热死了，中暑怎么办。其实呢，三伏天艾灸三伏天人体会感觉闷热不适，甚至会中暑、晕厥，这是因为人体的经络和穴位被堵住了，经络穴位相当于人体的门和窗，门和窗被堵住热散不出去，积聚在体内人就会觉得热，这也是很多人容易中暑的原因。

在《黄帝内经》讲到艾灸有“通十二经，走三阴”的作用，夏季做艾灸可以疏通经络打开人体的门和窗，所以做完三伏灸周身凉爽。所以赶紧三伏艾灸吧，立即灸起来！