孕期常见症状及其.ppt

孕期常见的身体不适1、早孕反应2、尿频、尿失禁3、腹痛、腰背酸痛4、便秘、痔疮5、白带增多6、静脉曲张7、抽筋8、水肿9、心慌、气短、乏力10、皮肤变化第19页,共40页，2024年2月25日，星期天1、早孕反应表现：食欲欠佳、恶心、晨吐、烧心、反酸、倦怠无力、嗜睡、精神不振。特点：停经6周开始，常发生在清晨，于停经10-12周后自然消失第20页,共40页，2024年2月25日，星期天减轻早孕反应的方法保证充足的睡眠，忌熬夜，可增加午睡；尽量吃干的食物，减少汤水的摄入；少食多餐，避免过于辛辣的食物，尝试淀粉类食品，如：饼干、馒头；给自己希望，一般于12周后自行缓解；放松情绪，避免紧张。第21页,共40页，2024年2月25日，星期天2、尿频、尿失禁1、大多数孕妇在孕早期有尿频的现象，到孕中期多可缓解。是因为膀胱被增大的子宫挤压，容量变小，尿意敏感会有尿频感，3个月后子宫增大至腹腔，将减少对膀胱的压迫，故尿频症状缓解。2、但是孕晚期可再次出现，而且会有夜尿次数增加和尿失禁的现象。是因为胎儿的先露部（即胎儿最先进入盆口的部分）逐渐进入骨盆入口，继而压迫膀胱，使孕妇常有尿频的感觉。加之夜间平卧后白天潴留在下肢的水分，逐渐回流至体循环，经肾脏排泄，故使得夜尿次数增加。第22页,共40页，2024年2月25日，星期天尿频和尿失禁的缓解方法放松紧张情绪；及时排空膀胱，白天多饮水、多排尿，晚饭后尽量少喝水和饮料；从孕晚期开始注意做缩肛锻炼，不仅可以减少尿失禁，还可增强盆底组织的张力，有助阴道分娩和产后康复如出现尿疼、尿道口烧灼感和腰痛、发烧，因可引起早产、低出生体重，所以要及时就医。第23页,共40页，2024年2月25日，星期天3、腹痛、腰背酸痛孕早、中期下腹部会有隐痛或下坠感。类似月经前的征兆或痛经，特别是在起立或转身时；主要是因为增大的子宫牵拉圆韧带而引起。从孕中期开始，会出现程度不同的腰背和膝踝关节酸痛。从孕中期开始，会出现程度不同的腰背和膝踝关节酸痛。孕晚期会出现部位不定、时间不定、程度较轻、发作短暂的腹痛或腹壁紧的宫缩痛（夜间明显）。第24页,共40页，2024年2月25日，星期天疼痛的缓解方法放松情绪，正常生理现象，可自然消退；如果宫缩规律，应及时就医。经常变换体位、姿势，避免长时间站立，侧卧位休息；准备一个有靠背垫的桌椅或在下腹部带一个腰带；建议穿低跟（＜2cm）、柔软、舒适的鞋；不宜穿无跟平底鞋，不利于身体承受重心的变化。适当运动，增加腰背肌力注意如果疼痛加重或持续存在，要去医院寻求帮助。第25页,共40页，2024年2月25日，星期天4、便秘、痔疮孕期胃肠道肌肉蠕动减弱和增大的子宫压迫，是导致便秘和痔疮的主要原因。痔疮可以是怀孕后首次出现或原有痔疮的复发或加重。便秘和痔疮是孕期常有的不适症状，不必紧张，分娩后可消失或缓解。第26页,共40页，2024年2月25日，星期天便秘、痔疮的缓解方法清晨空腹时喝一杯温水；多吃纤维素多的食物，如：香蕉、芹菜、韭菜等果蔬；养成定时排便的习惯；少吃辛辣食物，避免大便秘结；适度运动（散步、游泳、缩肛运动），每日早晚可做两次缩肛运动，每次30-40次。不仅可增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环，同时也有利于排便和预防痔疮。避免久坐；温水浸泡局部可缓解痔疮肿胀、疼痛。第27页,共40页，2024年2月25日，星期天5、白带增多怀孕后阴道分泌物（白带）会出现增多、色淡黄的表现，属于正常的生理现象；怀孕后受激素水平变化的影响，阴道分泌物会增多，但阴道内菌群生长维持在正常微生态环境中。由于局部潮湿，很容易发生感染。注意事项：分泌物增多，同时伴有外阴瘙痒、腥臭，黄（绿）色或带血，豆渣或泡沫样，均说明已有感染，要及时就医。第28页,共40页，2024年2月25日，星期天生殖道感染的预防穿着宽松的纯棉内裤；注意个人卫生，每天清洗外阴，换内裤；不要再坐浴，更不要阴道冲洗；既往有性病史或伴侣有性病，同房时须使用安全套；反复真菌感染时，要注意妊娠合并糖尿病。白带异常要及时就医第29页,共40页，2024年2月25日，星期天6、静脉曲张静脉曲张是孕妇的常见体征；主要因增大子宫的压迫和激素变化引起；怀孕后体内增加的孕激素使血管壁扩张，再加上全身血流量的增加，使得原本闭合的静脉瓣膜张开，造成静脉血液的回流受阻；常常出现在下肢和会阴部；分娩后缓解，并逐渐恢复正常；除了孕妇感觉肿胀和不适外，不会对胎儿有任何不良影响。第30页,共40页，2024年2月25日，星期天缓解静脉曲张的方法尽量避免长期站立或压迫双腿