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焦虑症健康宣讲课件目录引言焦虑的定义焦虑的常见原因焦虑的表现焦虑的管理方法课程总结引言引言焦虑是一种常见的情绪体验，但是当它变得过度或无法控制时，我们需要正视它并采取积极的措施。本课程的目的是为那些在生活中遇到焦虑问题的人们提供一些基本的宣讲知识，以帮助他们更好地应对和减少焦虑。焦虑的定义焦虑的定义焦虑是一种情绪反应，反映了人们对潜在威胁或危险的担忧和恐惧感。焦虑可能表现为生理反应，如心悸、出汗和颤抖。焦虑的
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