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焦虑症预防和措施PPT课件;
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引言
预防焦虑症
焦虑症的措施;
引言;
焦虑症是一种常见的心理疾病，严重影响个人生活和工作。
通过预防措施和采取有效措施，我们可以减轻焦虑症的发生和影响。;
预防焦虑症;
健康的生活方式
-锻炼身体，保持良好的体力健康。
-养成规律作息的习惯，保证充足的睡眠时间。
-合理饮食，摄入均衡的营养。;
简化生活压力
-学会合理安排时
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