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产后脱发的治疗方法

按照中医理论，头发与肝肾密切相关，肝藏精、肾主血，头发的健康与之息息相关。肝肾虚弱会导致精血不足，毛囊无法得到足够的营养，一种情况是黑色素生成能力减弱，导致白发，另一种情况则是毛囊萎缩或坏死，造成产后脱发。相反，肝肾健康，头发就会浓密乌黑。

一、产后脱发，保持心情愉悦

在怀孕和哺乳期间，保持心情舒畅至关重要，避免精神紧张，因为紧张的情绪只会加剧脱发。要意识到产后脱发是一个暂时的过程，不要过度恐惧、焦虑、抑郁，甚至导致精神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。放松心情后，脱发现象会逐渐减轻，并且头发容易再次生长，这是非常重要的保养措施之一。

二、产后脱发，注意饮食

应当增加营养摄入，避免挑食、偏食和忌口。多食用新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发和身体的营养需求。

三、产后脱发，注意护理头发

1、选择性质温和、适合自己的洗发用品，并定期清洗头发。洗发时应该顺着头发生长的方向轻柔梳洗，在淋浴时不要用力把头发全部拢到前面，也不要从枕后向前额用力揉搓洗头。

2、经常使用木梳梳理头发，或者用手指有规律地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。

产后脱发大多属于生理现象，如不严重，则无需特殊治疗，通常在半年至9个月内会自行停止并逐渐恢复；如果脱发严重，可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物。产后头发容易变油，也容易脱发，只要合理清洗，不使用过于刺激的洗发产品即可。每天梳理头发或按摩头发也有助于改善头发情况。此外，可以服用一些补血的药物，调整激素水平，如何首乌、骨碎补、覆盆子、地黄等对头发再生和防脱也有很好的改善作用。

激素变化

怀孕期间，体内雌激素水平增加，使得头皮处于生命中最健康的状态。这些头发寿命较长，但一旦怀孕结束，体内雌激素水平开始下降，使体内激素比例恢复到怀孕前的正常平衡。由于雌激素水平的下降，那些已经超过寿命的头发开始脱落，与此同时，新的头发开始生长。这种短时间内的“断档”现象就导致了脱发。

心理因素

心理因素与头发的健康密切相关。据说伍子胥过五关时，一夜之间黑发变成了白发；有些产妇希望生个男孩，结果生了女孩，心情沮丧；再加上来自各方面的精神压力，这些负面情绪和沉重的心理负担会导致毛发脱落。头发脱落又会成为新的精神刺激因素，造成恶性循环，导致脱发加剧。

营养不足

按理说产妇的营养应该是很丰富的，不会存在营养不足的问题。但是，现在有许多产妇怕坐了“月子”后会发胖，影响体形美，因而节食、挑食，加上哺乳期营养的需要量又比平时高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。

妊娠期反应

妊娠期反应使孕妇发生呕吐、厌食等造成营养不良，不利于头发的生长。