如何提升孩子的专注力.ppt

方法二：提前預告法1.如果孩子做一件事情，經常出現欲罷不能例如玩喜歡的玩具。2.家長可以在準備做下一件事情前（例如洗澡），提前20分鐘預告。3.每隔5～10分鐘可再做一次提醒。4.最後5分鐘，可每1分鐘提醒一次。5.時間到了，就以溫柔、堅定的態度請他遵守約定，孩子如果做到，就給予口頭肯定第32页,共35页，2024年2月25日，星期天方法三：貼標籤1.當孩子決定做或媽媽想要他達成一件事時，先將事情寫在標籤上（或畫下來）。2.請孩子把標籤貼在自己的桌子上。3.事先提醒他，如果完成標籤中的事情，可以拿標籤來換某個東西（例如喜歡吃的布丁、養樂多等）。4.感覺孩子想放棄時，就鼓勵他去看自己寫下來的標籤。第33页,共35页，2024年2月25日，星期天方法四：快樂抽獎箱1.家長先請孩子把自己的小期望說出來(要在合理範圍)，由家長寫下，另外家長自己也可以寫下幾個獎勵的項目。例如假日多看20分鐘電視、去兒童樂園、得到10元投入存錢筒等。2.當孩子在學習中出現退縮或放棄的想法時，家長可視情況告訴孩子如果他願意再試幾次，就可以抽出一個獎賞。第34页,共35页，2024年2月25日，星期天感谢大家观看第35页,共35页，2024年2月25日，星期天关于如何提升孩子的专注力專注力佳學習一級棒第2页,共35页，2024年2月25日，星期天專注力佳學習一級棒什麼是專注力？2歲左右的寶寶專注時間大約只有5分鐘，4歲的寶寶專注時間約10分鐘，5～6歲的寶寶專注時間約有15～20分鐘。電視看太多，專注力差？為孩子營造一個單純、有趣的環境第3页,共35页，2024年2月25日，星期天訓練孩子提高專注力時，

應該注意以下幾點：1.不要安排長時間的事情考慮孩子的年齡，例如越小的孩子，一件事不要安排過長的時間。2.保持單純的環境讓四周環境保持單一目的，例如不要一旁有好吃的食物、好看的電視、又要孩子趕快做功課3.有趣的動機這件事是有趣的嗎？孩子喜歡嗎？如果可以的話，從孩子的喜好為出發點，設計一些讓他願意投入的目標。第4页,共35页，2024年2月25日，星期天訓練良好專注力的方法方法一：靜坐（靜心）方法二：玩拼圖、圍棋、象棋、貼紙、穿線方法三：設定時間法方法四：傾聽指令方法五：水滿出來了第5页,共35页，2024年2月25日，星期天訓練良好專注力的方法方法六：拍掌遊戲方法七：操作性活動方法八：迷宮遊戲方法九：鏡子遊戲方法十：聽音遊戲方法十一：猜領袖第6页,共35页，2024年2月25日，星期天訓練良好專注力的方法方法十二：謎底就在圖書中方法十三：傳話遊戲方法十四：走直線、平衡木方法十五：益智遊戲方法十六：電腦軟體遊戲方法十七：讀誦經典描紅禪繞畫手語眼到、手到、心到才能專注學習第7页,共35页，2024年2月25日，星期天方法一：靜坐（定位法）1.當準備進行某件事情之前（例如做功課、讀書前），先陪孩子一起靜坐。大聲說十次2.靜坐的時間不必長，原則上，依據孩子的年齡，例如3歲3分鐘、5歲5分鐘即可。3.不一定非要坐著，張開或閉上眼睛都可，但要靜下來、不說話，好好坐幾分鐘。4.可同時放一些穩定心情的輕音樂，並教孩子勻稱的吸氣、吐氣。5.等孩子靜坐結束後，再開始進入要做的事情。第8页,共35页，2024年2月25日，星期天聽重金屬音樂聽離別曲聽田園交響曲真噁心討厭，我要殺了你日本東京自來水接受愛的信息的水結晶愛和感謝第9页,共35页，2024年2月25日，星期天腹式呼吸會產生前列腺素用鼻子吸氣5秒,憋20秒,呼出10秒,計35秒為一次，一天分早.中.晚各做十次第10页,共35页，2024年2月25日，星期天方法二：玩拼圖、圍棋、象棋1.依據孩子的年齡及能力，準備拼圖。2.陪孩子有耐心的慢慢完成拼圖。3.或可以準備兩份拼圖，家長和孩子一起比賽。（家長可以適度偶爾讓一下孩子）4.可將完成的作品裱起來，讓孩子有自信心。第11页,共35页，2024年2月25日，星期天方法三：設定時間法1.告訴孩子長針走到4之前（或是利用計時器）我們要做一件事2.家長將其他不相關物品移走，盡量保持眼前只有要做的事情3.提醒孩子中途不可離開，去做不相關的事情。4.家長在設定的時間內，專心與孩子執行這件事。第12页,共3