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(小学班会教案)讲座：我的心情我做主——心情管理.pptx

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    (小学班会教案)讲座：我的心情我做主——心情管理;

    目录

    引言

    认识情绪

    情绪管理的方法

    情绪管理的重要性

    Tips

    结尾;

    引言;

    欢迎来到今天的讲座：

    在这个讲座中，我们将探索心情管理的各个方面，以及如何在做出决定时让自己的情绪处于最佳状态。;

    认识情绪;

    每个人都有情绪，情绪可以是积极的，也可以是消极的。首先，我们需要了解不同类型的情绪，了解它们对我们的影响。

    情绪类型：愤怒、悲伤、快乐、恐惧、惊奇、压力。;

    这些情绪会引起我们的行为和思考方式的改

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