职业生涯规划大赛赛前辅导.pdfVIP

Contents

1.大赛简介

2.职业生涯规划概述

3.职业生涯规划大赛指导

大赛简介

一、主办方：毕业生就业指导中心

二、承办方：中国海洋大学大学生职业发展协会

三、面向对象：中国海洋大学全体在校学生

四、大赛目的：

强化大学生职业规划意识，帮助在校学生学习、掌握、职业规

划的理念和基本方法，培养大学生职业能力和素质，积极引导和鼓

励高校毕业生面向基层就业创业。

五、大赛意义

有利于大学生更好地了解自己，进行自我定位

有利于大学生更好地了解专业，了解社会环境

有利于大学生个人明确未来的切实可行的奋斗目标

提升应对竞争的能力

有利于人才在市场上的合理配置

六、大赛流程

个人报名院系预赛院系推荐学校决赛

职业生涯规划概述

◆职业生涯：

概念个人通过从事工作所创造出的一个有目的、延续

一定时间的生活模式。简单地说，是一个人从学

习开始到职业劳动最后结束的过程。

u大学生职业生涯规划

概念是一种对大学生以职业要求为目标的目标管理，通

过让每一个同学明确其预期的目标，使之自觉地按

预期目标的要求开发潜能，提高综合素质。

我怎样去行动

路线图我是谁我将成为谁

职业生涯规划步骤

清晰个人生涯愿景

自我评估

环境评估

确定职业发展目标

设定职业生涯发展路线

制定弥补差距的方案

实施、评估与修订

（一）清晰个人生涯愿景

在为自己制定职业发展规划的时候，需要弄明白这样一个问题——“

自己到底想过一种什么样的生活？”，即个人生涯愿景。生涯愿景是个

人发自内心的，一生最热切渴望到达成的结果，它是一种期望的未来或

意象。由于人在一生中要扮演多个角色，因此生涯愿景是多方面的。总

的来说，个人生涯愿景主要包括以下几个方面的内容：

（1）自我形象：你希望成为什么样的人？假如你可以变成你向往的

那种人，你会有哪些特征？

（2）有形财产：你希望拥有哪些物质财产？希望拥有多大的数量？

（3）家庭生活：在你的理想中，你未来的家庭生活是什么样子？

（4）个人健康：对于自己的健康、身材、运动以及其他与身体有关

的事情有什么期望？

（5）人际关系：你希望与你的同事、家人、朋友以及其他人拥有什么

样的关系？

（6）工作状况：你理想中的工作环境是什么样子？取得什么样的成就

？

（7）社会贡献：对社会做出什么样的贡献？

（8）个人休闲：期望拥有什么样的休闲生活？

（二）自我评估+环境评估

自我评估相当于内在条件评估。因为只有认识自己，

才能对自己的职业发展做出正确的选择，才能选定适合自

己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标做出

最佳抉择。

评估环境相当于外在条件评估。职业生涯环境的评估，

主要是评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响。

评估内容包括：

（1）知已-兴趣、能力、性格、知识、技能、价值观、思

维方式、特长等

（2）知彼-行业分析、职业分析（工作内容与发展前景等

）、企业环境分析

（三）确定职业发展目标

这是指期望在职业发展道路上达到一个什么样的位置，

简单地说做到什么职位。说到职业发展目标，有人可能会

说“我的目标是事业有成”，这不是目标，仅是美好愿望而

已；有人可能说“我的目标是成为优秀的人力资源工作

者”，这不是目