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第
课外活动计划模板集合七篇
课外活动计划篇1
一、指导思想
全面贯彻《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》,认真落实保证学生每一天有一小时的体育锻炼时间,增强学生的体质,培养学生的心理素质和道德素质,激发学生运动兴趣,培养学生自主锻炼的习惯,锤炼学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品格,促进学生在身体、心理和社会适应潜力等方面健康和谐地发展。逐步养成坚持锻炼的习惯和终身体育的意识。
二、活动课实施办法
在体育锻炼课中教师要安排学生适当做些准备活动(资料能够是广播操、或者学生自编操,跑步等),活动前老师指导体育委员借好器材,安排学生在指定的场地活动。在活动过程中,教师要不断提醒学生注意安全,危险的活动要及时制止,及时处理突发事件。下课要组织好学生归还活动器材,整队下课。
三、实施计划安排:
活动时间:课外活动全部安排在中午11:50—12:50
四、班级活动资料
器械活动:短绳、橡皮筋
素质活动:青蛙跳、迎面接力跑、掷远(小海绵球)
游戏:老鹰捉小鸡、切西瓜、贴膏药等
每个班级体锻课中最多能够选用二种器械进行活动,素质练习1—2项,游戏1—2项。
课外活动计划篇2
一、训练目标
近几年来,我校致力于体育教学的改革,初步探索出了一条符合本校实际,有利于学生素质全面发展的有效体育与健康教学途径,为了把这一成果更加深入、细致地开展下去,丰富学生的课余文化生活,学校成立了乒乓、跳绳、球类等多种民俗体育项目课外活动兴趣小组,由我具体负责跳绳类兴趣的活动,跳绳是一项有着悠久历史的传统体育项目,跳绳花校繁多,可简可繁,随时可做,一学就会,器械简单,场地到处都是,跳绳的宜处很多,它可锻炼多种脏器,能增强人体的心血管、呼吸和神经系统的功能。对于小学生来说,跳绳还能增进人体的器官发育,有益于身心健康,强身健体,开发智力,丰富生活,提高整体综合素质,跳绳时,人的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激,会大大增加脑细胞的活力,提高思维和想象力,同时,跳绳可谓左右开弓,上下齐动,有助于学生左、右大脑平衡,协调地发展。因此,跳绳也是健脑的最佳选择,此外,跳绳可以训练人的弹跳、速度、平衡、耐力、爆发力,同时培养人体动作的准确性、灵活性、协调性,以及顽强的意志和奋发向上的精神。
跳绳运动老少皆宜,通过兴趣小组的活动,可激发大批的学生参与跳绳运动中来,为学生的终身体育,终身健康奠定良好的基础。
二、小组活动实施内容
1.成立小组。
2.小组成员技术培训(包括:单跳、双双、编花绳、长绳跳、绳中跳等)。
3.成员品德培养。
4.学业促进。
5.参与学校的各项比赛及时对外展示表演。
6.宣传与促进跳绳活动的开展。
三、训练阶段安排
1.训练阶段
积极动员,物色人选,组成兴趣小组,单跳、双跳的基础练习
2.提高阶段
阶段性调整提高
四、兴趣小组训练要求及具体作息时间,场地安排
1.训练要求
①师生必须严格遵守作息时间和训练内容。
②教师关注全体学生的训练。
③教师应进行科学训练,及时总结并做好记录。
④训练中注意安全,积极预防运动损伤的发生。
⑤注重体育尖子的培养,训练中进行分层教学,共同进步。
2.训练时间安排
周二下午5:00---5:40、周日早上9:00---11:00
3.场地器材安排
训练场地定在健身广场。
器材方面:短绳、长绳由学校统一购进。
五、兴趣小组达成目标
通过近一个学期的课余训练,拟成以下目标:
1.单跳有人单绳快速跳平均150次/分
2.集体项目需求配合默契、协调。
3.让每一个成员都热爱跳绳,并把跳绳作为日常的一种锻炼身体的常备手段。
六、具体训练安排
1.单跳
①四列横队、每人一根,以单绳飞跳为主。
②正面接力、跑跳形式进行。
2.单脚跳
①四列横队、每人一根四列横队、每人一根,左、右脚互换跳若干组。
②以组为单位、比赛进行。
3.交叉跳
①四列横队、单绳跳热身。
②跳单绳、双手交叉跳、反跳若干组。
4.花式跳
①跳单绳的基础上,加入单脚跳。
②分组比赛。
5.双人跳
①两人一组,一人带一个,双脚单跳。②
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