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初中七年级体育教学进度表及全册教案设计已经涵盖了基本的教学目标和任务，包括基础操练，篮球练习，以及基础站姿等训练内容。此外，还有相关的运动项目，如长跑、跳远等。这是一份详细的体育教学计划，可以帮助初学者更好地理解和掌握体育运动的基本知识。
初一学期计划上（学期）
一、学校体育教学目的和任务。
二、基本体操；第八套广播体操及素；速度
三、篮球；熟悉球性练习、原地运球素;腹肌力量
四、篮球；基本站立姿势、移动及行进间运球素;上肢力量
五、篮球；原地双手胸前传接球、原地双手胸前投篮素
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