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运
动
损
伤
的
预
防
和
处
理
一、教学内容及教材分析
教学内容：常见运动损伤的预防和处理
教材分析：随着社会的发展和物质水平的提高，健康日益受到人
的重视，越来越多的人加入到体育锻炼的队伍中。体育锻炼虽然可
以增进健康，防治疾病，延年益寿，但也常有运动性损伤、运动性疾
病、甚至运动猝死的发生。在竞技体育中，运动损伤会使运动员无法
参加训练或比赛；在大众健身体育中，运动损伤可能带来负面的社会
心理影响，妨碍体育运动的正常开展。我
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