【推荐】高二年级(5)班《我的情绪，我做主——情绪管理》主题班会(25张PPT)课件.pptx

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我的情绪，我做主！

——情绪管理;;【班会目标】;【班会目标】;;1.能够控制情绪是一个人成熟的标志。;善为士者，不武；善战者，不怒。

;;;;;;;;;;管理情绪;管理情绪

治标：B、转移注意力

把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境中，转移开来。如：看电影，打打球，下盘棋，找朋友聊天，特别是购物或打扫卫生有助于改善心情，在活动中寻找到新的快乐。;管理情绪

;;;能认识自身的情绪，并能在生活中利用它做出正确的决定。

能妥善管理自己的情绪，而不是成为它的奴隶，既不会因沮丧或

焦虑而意志消沉，也不会因愤怒而丧失理智。

能自我激励，能面对挫折咬紧牙关挺住，能为了最后的目标疏能力导一时的冲动。

能认识他人的情绪，能与别人共鸣，能站在别人的角度理解别人;;;感谢您的观看

该用户很懒，什么也没介绍

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