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生活就是修行;目录;第1章简介;什么是修行？;生活和修行的关系;修行的价值;冥想和冥想的益处;身体练习和瑜伽的好处;慈悲和清净心的修行;;;第2章生活的挑战;家庭关系;家庭关系;;工作压力;金钱管理;金钱管理;第3章身心健康;;健身锻炼的重要性;;好的睡眠习惯;;保持身心健康的小技巧;;第4章慈悲和正念;慈悲的修行;正念实践;自我探索和自我发现;认识慈悲和正念;养成正念的习惯;;;与他人沟通的重要性;第5章生活的意义;;宗教信仰的好处和问题;;生活中的科学和哲学;生命的真正意义;;第6章总结;回顾生活的挑战和成就;生活就是修行的重要性;;;未来的挑战和机遇;通过修行来应对未来;第7章生活就是修行;;修行的几个要点;修行的误区;;修行的重要性;修行的好处;;;
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