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控烟防治知识
烟草危害是当今世界严重的公共卫生问题之一,世界卫生组织已将烟草流行作为全球
最严重的公共卫生问题列入重点控制领域。我国是世界上最大的烟草生产国和消耗国,吸
烟者达3.5亿人,每年有100万人死于吸烟相关疾病。
烟草之害,人人皆知,医生应该比普通人群了解得更清楚。国外控烟成功经验之一就
是在医务人员中开展了控烟活动。但目前,中国男性医生吸烟率在50%以上,是世界上男
性医生吸烟率最高的国家。国际成功控烟经验表明,如果医生的吸烟率高,普通人群一定
处于上升趋势,只有在医生吸烟下降的情况下,才会有全人群吸烟水平的下降。
医生吸烟不仅危害自身,更是危害病人。医生一次控烟的演讲所挽救的病人可能超过
他一生手术中所挽救的肺癌病人。做为白衣战士,既要做健康卫生战士,也要做控烟表率!
在此,我们谨向广大医务工作者提出倡议:
1、创建无烟医院,医院内设置明显的禁烟标志。医院办公室、会议室、诊断室等场所,
均不摆放烟具。
2、医院整体环境都要成为无烟区。无论是医院职工,还是就诊患者、陪伴病人的家属,
进入医院内都不得吸烟。
3、医院旗帜鲜明地支持控烟,将控烟工作纳入医院年度考核工作。医院职工首先要了
解吸烟的危害,积极参与控烟工作。医务人员不仅要在控烟工作中以身作则,还要掌握一
些工作技能,以指导患者戒烟和正确使用戒烟药物及控烟用品。
4、医生要自觉为控烟工作做表率,医生吸烟者要积极戒烟。健康所系,生命相托。做
为医务工作者,我们肩负着为病人解除病痛,为千家万户带来幸福的重任,更承载着拒绝
烟草、珍爱生命的光荣使命。让我们立即行动起来,拒绝烟草!减少疾病!共创一个没有
烟草危害的清新环境。
烟中的有害物质
吸烟危害健康已是众所周知的事实。不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同,
但主要数焦油和一氧化碳等化学物质。香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类:
(1)醛类、氮化物、烯烃类,这些物质对呼吸道有刺激作用。
(2)尼古丁类,可刺激交感神经,引起血管内膜损害。
(3)胺类、氰化物和重金属,这些均属毒性物质。
(4)苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。这些物质均有致癌作用。
(5)酚类化合物和甲醛等,这些物质具有加速癌变的作用。
(6)一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
戒烟的益处
1.戒烟使你长寿
戒烟十五年以后的人,其死亡率降到和不曾吸烟的人一样。
戒烟能减少你患肺癌、心脏病、中风、慢性肺病和气管疾病的危险。
戒烟的人比较少抱怨身体健康状况。他们能够照顾自己的身体,并且较少得支气管炎
和肺炎。
妇女如果在怀孕以前或开始怀孕的头三个月里戒烟,她们小产或新生儿体重过轻的机
率会减少到和不吸烟的妇女相同。
2.戒烟使你省钱
健康是戒烟的第一个理由,但是也有其他理由使你戒烟。那就是吸烟很花钱。要算一
算你花在香烟上的钱不是很困难;将你每天吸的烟包的数目(你必须诚实)与每包的价钱
乘一下,然后乘365天,这就是你每年花在香烟上的钱。这个数目可能使你惊奇。现在再
将此数目乘上你吸烟的年数,这个数目就更要吓坏你了。
将你一年所花的钱乘十就是你俩将来十年吸烟的费用了。然后请你想一想,你是否希
望继续吸烟烧掉你的钱却换来不健康的身体,还是宁愿花这笔钱在别的用途上。
3.戒烟使社会接纳你
跟以前比起来,吸烟的人越来越不受欢迎了。大部份工作的地方多多少少都对吸烟
有限制。有些雇主甚至希望雇一个不吸烟的人。做房东的也不希望将其房子租给吸烟的人。
你的朋友们也许会请你不要在他们的房子或车子里吸烟。公共场所,音乐会上,甚
至于运动比赛场所也多半是禁烟的。不管你喜不喜欢,要找到一个可以吸烟的地方已经不
是那么简单了。
4.吸烟影响别人的健康
吸烟不仅对你自己的健康有害,对你周围的人健康也没有好处。如果周围有人吸烟(又
叫做被动的吸烟,或二手烟),你不仅吸进被出来的烟,也吸进正在燃烧的香烟的烟。这种
二手烟往往使不吸烟的人得到肺癌。二手烟也跟婴儿暴弊症候群,和新生儿体重过轻有关。
家里有人吸烟的小孩和婴儿,比起家里没有人吸烟的
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