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注意事项;第五节运动生理及生物化学基础;第五节运动生理及生物化学基础;第五节运动生理及生物化学基础;第五节运动生理及生物化学基础;第五节运动生理及生物化学基础;第五节运动生理及生物化学基础;第五节运动生理及生物化学基础;康复评定;第五节运动生理及生物化学基础;第五节运动生理及生物化学基础;康复治疗;;第五节运动生理及生物化学基础;;;;第五节运动生理及生物化学基础;第五节运动生理及生物化学基础;第五节运动生理及生物化学基础;第五节运动生理及生物化学基础;第五节运动生理及生物化学基础;第五节运动生理及生物化学基础;第五节运动生理及生物化学基础;第五节运动生理及生物化学基础;第五节运动生理及生物化学基础;第五节运动生理及生物化学基础;第五节运动生理及生物化学基础;第五节运动生理及生物化学基础;第五节运动生理及生物化学基础;第五节运动生理及生物化学基础;1．单腿部分屈膝练习：站立位，健侧膝关节弯曲，患侧足部踩平，足趾抓地以保持平衡，慢慢屈膝降低身体，然后再站直回到起始位置，放松。重复10次。;３．侧向踏步练习：站立位，侧方放一高15厘米的板凳。患侧迈步踏上板凳，健侧腿跟上，再以相反顺序回到起始位置。重复10次。随着锻炼强度的增大增加板凳的高度。;5．靠墙腘绳肌牵拉练习：靠门仰卧，患侧腿抬起，伸直膝关节，将足跟靠在墙面上，健侧膝关节屈曲，使臀部贴向墙壁。当感觉到膝关节后面紧张时再伸膝，保持5秒钟，放松。重复10次，再练习另一侧。身体离墙壁越近，牵拉的效果就越好。;第五节运动生理及生物化学基础;第五节运动生理及生物化学基础;第五节运动生理及生物化学基础;;;;;;;;;;感谢各位聆听！
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