道德与法治一年级上册统编版12 早睡早起 课件.pptx

你们昨天几点睡的？今天几点起床的？

12早睡早起第三单元家中的安全与健康

睡眠时间我会算我一般点睡觉，点起床，一天睡小时。21同学们，你们一般几点钟睡觉呢？几点睡，才合适

作息时间统计表1.观察表格，你发现了什么？2.睡眠时间到底该有多长呢？几点睡，才合适

同学们，你们知道自己的睡眠要多久才是科学的吗？睡眠时长我知道我们正在长身体，每天至少睡够十小时才健康几点睡，才合适

没早睡，真糟糕晚睡影响有哪些22维力为什么会犯困？为什么睡得晚？

还有其他原因吗？为什么睡得晚？没早睡，真糟糕

东东没有早睡，结果怎么样？没早睡，真糟糕东东的故事

没有早睡早起，会怎么样？精神不好懒床起不来影响健康没早睡真糟糕

同学们，睡得太晚还会带来哪些影响呢？没早睡，真糟糕

生活中，你有没有因为睡眠不足而带来的发恼呢？黑眼圈“熊猫眼”我课上总打瞌睡我睡醒了总觉得没睡够，爱乱发脾气总感觉没精神

我看了恐怖片，怎么也睡不着可是家里人还没睡呢我也想睡，可是就是睡不着，怎么办？3早睡早起好处多怎样早睡早起呢？

放松早点睡我有睡眠小妙招

我有早起小妙招妈妈催我早点睡，闹钟叫我按时起。生活学习有规律，健健康康真神气！

有充裕的时间吃早餐空气有利于身体发育可以保持良好的精神状态。早点睡，按时起早起好处我知道早起好处有哪些

一起来做游戏“早睡早起”老师说“早睡”，小朋友做睡觉状。老师说“早起”，小朋友起立伸懒腰。老师说“早睡早起”，小朋友鼓掌说“身体棒”。

4我能一个人睡自己睡要勇敢！刚开始，我也做不到。我们来看看他们有什么好办法吧！同学们，你们能自己一个人睡觉吗？

先让妈妈陪我一会儿先让“好朋友”陪我一会儿先让小灯陪我一会儿