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铅作业人员的饮食保健
铅及其化合物主要存在于冶金、蓄电池、印刷、陶瓷、玻璃、油漆、染料等行业。铅作业的危害主要是可以通过消化道和呼吸道进入人体,蓄积在体内,主要以不溶性正磷酸盐沉积在骨骼系统中,引起慢性或急性中毒,主要引起神经系统和造血系统的损害。
(1)由于铅可促进维生素C的消耗,使维生素C失去其生理作用,故长期接触铅可引起体内维生素C的缺乏,甚至消失齿龈出血等缺乏症状。在与铅接触时,若能同时赐予大量的维生素C,则可延缓铅中毒的消失或使中毒症状减轻。这可能是由于大量维生素C补充了体内维生素C由于铅所造成的损失,并可与铅结合成浓度较低的抗坏血酸铅盐,降低铅的汲取,同时维生素C还直接参加解毒过程,促进铅的排出。铅作业者每日维生素C的供应量应为150毫克。
(2)蛋白质供应量需充分,由于蛋白质不足可以降低机体的排铅力量,增加铅在体内的贮留和机体对铅中毒的敏感性。而充分的蛋白质,特殊是富含硫氨基酸如蛋氨酸、胱氨酸等的优质蛋白质,对降低体内的铅浓度有利,可减轻中毒症状。故蛋白质的供应量应占总热能的14%-15%,并需要增加优质蛋白质的供应。
(3)膳食脂肪摄入量应适当限制,以免脂肪促进铅在小肠中的汲取。
(4)接触铅的人员还应当多摄入水果、蔬菜,其所含的果胶、膳食纤维等降低肠道中铅的汲取。维生素B1、维生素B6和维生素B12有爱护神经系统的作用,应增加这些维生素的供应。
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