20240106《别让大脑长满“老年斑”》节目笔记.docxVIP

2024.1.6《别让大脑长满“老年斑”》节目笔记

大脑

发生在血管外的斑块，不疼不痒不难受，但超过一半的细胞已经损伤。世界上“最温柔的绝症”有救了，别错过这个逆转机会！

最新研究：阿尔茨海默症可逆转！这三类人群获益最大，40岁以上的人必看

?北京卫视养生堂

0I

您的大脑长了“老年斑”

在本期节目开始前，豆沙想问您几个简单的小问题：

您的年龄超过了53岁吗？

您的体重指数超过了30kg/㎡吗？

您不常锻炼吗？

您的受教育年限低于7年吗？

您的总胆固醇＞6.5mmol/L吗？

您的血压高于140/90毫米汞柱吗？

回答“是”的次数越多，说明您的大脑距离一类可怕的病变越近！

您的得分是多少？

总分风险概率

0-51.00%

6-71.90%

8-94.20%

10-117.40%

12-1516.40%

这类病变会让大脑逐渐布满“斑块”，它们不发生在血管里，但致命致残的力度绝不亚于脑梗。

大脑中的“老年斑”危害堪比癌症：

①确诊后平均存活7-10年；

②和多种慢病相伴相生；

③令人惋惜的“666”现状：60%的患者没有及时就医，60%治疗效果不满意，60%患者经济负担重，无法坚持治疗。

02

三个小测试

筛出黄金逆转期幸运儿

相信大家都已经猜出来了，这种大脑中逐渐布满“老年斑”的疾病就是阿尔茨海默病。

在最初的15-20年，我们可能毫无察觉或仅有不典型症状，因此错过了逆转机会。

接下来，大家可以跟着豆沙做下一下面这些测试，这些测试可以帮助我们筛出处于“黄金逆转期”的幸运者。

01测试一

第一题，根据读到的特定数字或颜色敲鼓，考察的是执行思考、视觉和听觉的综合能力。

02测试二

第二题，在几秒内记住麻将牌的花色和位置，考察记忆力和视空间能力。

03测试三

第三题是通过计算买菜价格测试大脑功能，考察计算能力。

题目一：1斤大白菜＋3斤胡萝卜＋半斤小南瓜＋5斤土豆-1斤胡萝卜（土豆5元/斤，其他10元/斤）一共多少钱？

题目二：2斤彩椒＋半斤长茄子＋4斤圆白菜＋1斤半小南瓜-10元（彩椒5元/斤，茄子8元/斤，圆白菜10元/斤），一共多少钱？

点击下方空白区域查看答案

豆沙提醒您，如果经过5次训练之后，您仍然无法完成上面这些测试，就提示脑功能受损了。

03

阿尔茨海默病可逆转

三类人群获益大

01阿尔茨海默病可逆转

徐教授告诉我们，如果等到出现了明显症状再就诊，60％以上的患者都已经是中重度了。所以，想要抓住逆转机会，一定要尽早干预。

这里所说的“逆转”包含两层意思：

第一，在早诊断早干预的前提下（提前15-20年，40岁左右），认知障碍的相关症状可以不进展甚至减轻；

第二，窗口期内积极干预，通过淀粉样蛋白PET脑显像技术，可以在影像上看到病变的消失。

02三类人可逆转

对于这项神经内科领域的重大进展，以下这三类人群是可以尽早干预，逆转阿尔茨海默病的：

①具备高危因素的人群：多吃黄花菜、菠菜、苋菜等富含叶酸的食物，充足的叶酸有益于大脑功能；

②临床前期人群（认知未受损）：去认知功能障碍专科进行检测，只需要抽一管血就可以实现早期诊断；

③轻度认知障碍人群（认知轻微受损，不影响日常）：通过淀粉样蛋白正电成像（Aβ-PET）明确诊断。

专家出诊信息?

徐俊

首都医科大学附属北京天坛医院

认知障碍科