减肥作文共九篇.doc

减肥

减肥（一）

我的那个哥哥虽然身高有一米七十五吧！可是，他的体重要比他的身高还要大那！你猜有多少吗？他的体重有一百八十多斤呢？

可想而知，他的腿真的像是大象的腿一样，长得非常的壮实。哥哥的爸爸妈妈一直都在控制哥哥的饮食，每次他要大口大口的吃的时候，他的爸爸妈妈就会说：“你少吃一点，再吃下去，就更胖了。”没有办法，他只好放下手中的食物，只能眼巴巴地看着他们。

不过，现在倒有一个减肥的机会了。这不，哥哥他正在学校里军训，而且要军训一个星期呢！我想：这一个星期下来，哥哥应该能够减下肥来了吧！他不是天天吵嚷着累死了，累死了！一定会减几斤下来的。

减肥（二）

小的时候，我对美食往往都是来者不拒，不管是在学校吃饭，还是在家里爸爸妈妈给我做的饭，我都是一扫而光，毫不含糊。但是这样做的后果，就是我变的越来越胖了。

在班上上课的时候，同学们总是喜欢开我的玩笑，觉得我很胖，说我是个小胖子。虽然我知道这只是同学们的玩笑话，但是却已经深深的刺痛了我的内心。我下定决心减肥。

从春节过后，我就开始严格的控制自己的饮食了，晚上回到家以后，除了正常吃晚饭以外，不再吃其他的东西。这样坚持了几个月以后，我已经比以前轻了好多。

我知道减肥是一件十分辛苦的事情，我还要继续坚持下去，不会轻言放弃的。

减肥（三）

从小我就喜欢吃甜的东西，而且总是挑食，喜欢吃一些大鱼大肉之类的食品。一开始是没有什么事情，但是随着时间慢慢的增长，我发现我的体型越来越比一班同学要胖，虽然妈妈说我这样子正好，但是爱美之心人皆有之，不顾妈妈的劝阻，我还是下定决心要减肥！

俗话说，祸从口出，减肥也是如此，要想瘦下来，一定要先管住自己的嘴。这么说并不是说要少吃或者是不吃饭，而是要改变我吃饭的方式。以前我吃饭的时候，总喜欢吃肉类还有各种高脂肪的食物，为了瘦下来，必须要改变自己的膳食结构。在今后减肥的日子里面，我决定一日三餐以蔬菜为主，减少主食还有肉类的量，减少自己摄入的能量。在减少饭量的同时，我必须要加强自己的锻炼。如果说改变自己的饮食结构是为了减少能量的摄入的话，那么锻炼就是为了消耗更多的能量了。只有每天定好一定量的锻炼。才能够巩固一日三餐减少能量摄入取得的成果，甚至能够强化节食带来的效果。

不管怎么样，我相信通过我的饮食的改变以及坚持不懈的锻炼，一定可以把我的体重给减下来的！

减肥（四）

一天，我拿着一份减肥计划，兴冲冲地跑去给爸爸看。爸爸兴奋地说：“儿子，爸爸也参加，行吗？”“行呀！”我说。

第二天，我起了个大早，费了九牛二虎之力才把鼾声大作的爸爸拖下床来。第一项运动是跳绳。我和爸爸各拿一根绳子，手握住绳头，轻轻甩动，两脚一蹦一蹦地跳。才４分钟，我的手脚就有些发软。爸爸的情况更糟糕，不到３分钟，他就打起了退堂鼓，嚷着说不干了，随它胖就是了。我嘀咕了几句：“小人，说话不算数，哼！”爸爸被我一激，又跳起来了。哎，想不到短短的１５分钟，竟是那么的漫长呀！

气喘吁吁的我和汗流浃背的爸爸没休息，便立即投入了第二项运动——俯卧撑。“一、二、三……”哎哟，累死了，１６个俯卧撑比１５分钟的跳绳还难呀！“不干了，说什么也不干了！”这回是我连连叫起苦来。爸爸火了起来，揪着我的耳朵，用警告的眼神盯着我。“练，说什么也要练到底！”我赶紧表态。

做完俯卧撑，我们稍微休息一下，回到家里就攻第三个“堡垒”——仰卧起坐。我和爸爸都躺在床上，仰卧、起坐，仰卧、起坐……做完３０个仰卧起坐，紧接着“扑通”一声，我和爸爸都累得四脚朝天躺在床上，两眼看着天花板……

啊，总算完成了上午的计划，还真够难的哩！

傍晚，球场上又出现了我和爸爸的身影：打篮球、踢足球……

一个多月过去了，我和爸爸身上的肥肉都“逃”掉了不少，看来减肥还得靠毅力。

减肥（五）

我家有两个“胖子”??我和爸爸。我常常愁眉苦脸地瞅着自己那肥腿、大肚子唉声叹气，但有什么法子呢？

一天，我拿着一份减肥计划，兴冲冲地跑去给爸爸看。爸爸兴奋地说：“儿子，爸爸也参加，行吗？”“行呀！”我说。

第二天，我起了个大早，费了九牛二虎之力才把鼾声大作的爸爸拖下床来。第一项运动是跳绳。我和爸爸各拿一根绳子，手握住绳头，轻轻甩动，两脚一蹦一蹦地跳。才４分钟，我的手脚就有些发软。爸爸的情况更糟糕，不到３分钟，他就打起了退堂鼓，嚷着说不干了，随它胖就是了。我嘀咕了几句：“小人，说话不算数，哼！”爸爸被我一激，又跳起来了。哎，想不到短短的１５分钟，竟是那么的漫长呀！

气喘吁吁的我和汗流浃背的爸爸没休息，便立即投入了第二项运动??俯卧撑。“一、二、三……”哎哟，累死了，１６个俯卧撑比１５分钟的跳绳还难呀！“不干了，说什么也不干了！”这回是我连连叫起苦来。爸爸火了起来，揪着我的耳朵，用警告的眼神盯着我。“练，说什么也要练到底！”我赶紧表态。

做完俯卧撑，我们稍微休息一下，回到家里就攻第三个“堡垒”