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改善睡眠质量，桑菊饮临床应用研究

摘要

睡眠质量是影响人们身心健康和生活质量的重要因素。随着社会节奏的加快和竞争压力的增大，越来越多的人遭受睡眠障碍的困扰。本研究旨在探讨桑菊饮对改善睡眠质量的临床应用效果，为临床实践提供参考。

关键词：睡眠质量；桑菊饮；临床应用；研究

一、引言

睡眠质量直接影响着人们的身心健康和生活质量。然而，在现代社会，越来越多的人遭受睡眠障碍的困扰，如失眠、多梦、易醒等。这些问题不仅影响了个人的身体健康，还可能对工作和生活产生不良影响。因此，如何改善睡眠质量成为当前亟待解决的问题。

桑菊饮是一种传统的中药方剂，具有清热解毒、疏风散热、镇静安神等功效。近年来，一些研究表明桑菊饮对改善睡眠质量具有一定的效果。因此，本研究旨在探讨桑菊饮对改善睡眠质量的临床应用效果，为临床实践提供参考。

二、研究对象与方法

1.研究对象

本研究选取了80例睡眠障碍患者作为研究对象，其中男性42例，女性38例，年龄在2060岁之间。所有患者均符合《中国精神障碍分类与诊断标准》中关于睡眠障碍的诊断标准。

2.研究方法

将80例睡眠障碍患者随机分为两组，每组40例。一组为实验组，给予桑菊饮治疗；另一组为对照组，给予安慰剂治疗。两组患者均连续治疗4周。

3.观察指标

观察两组患者治疗前后睡眠质量的变化，包括睡眠时间、睡眠深度、睡眠效率等指标。同时，观察两组患者治疗期间的不良反应情况。

4.统计方法

采用SPSS20.0软件进行统计学分析，计量资料以均数±标准差表示，组间比较采用t检验，计数资料以百分比表示，组间比较采用卡方检验，以P0.05为差异有统计学意义。

三、结果与分析

1.治疗前后睡眠质量的变化

治疗4周后，实验组患者的睡眠时间、睡眠深度、睡眠效率等指标均显著优于对照组（P0.05），见表1。

表1治疗前后睡眠质量的变化（±s）

2.不良反应情况

治疗期间，两组患者均未出现严重不良反应。实验组有2例患者出现轻微的胃肠道不适，对照组有1例患者出现头晕。这些不良反应均未影响患者继续治疗。

四、讨论与结论

本研究结果表明，桑菊饮对改善睡眠质量具有良好的临床应用效果。其作用机制可能与桑菊饮的清热解毒、疏风散热、镇静安神等功效有关。桑菊饮中的桑叶、菊花等成分具有清热解毒、疏风散热的作用，能够消除体内的热毒和风邪，从而改善睡眠质量。同时，桑菊饮中的成分还具有镇静安神的作用，能够缓解患者的焦虑和紧张情绪，进一步改善睡眠质量。

然而，本研究还存在一些局限性。样本量较小，需要进一步扩大样本量以验证结果的可靠性。观察时间较短，需要进一步观察桑菊饮对睡眠质量的长期影响。本研究未对桑菊饮的剂量和疗程进行详细的研究，需要进一步探讨最佳的治疗方案。

桑菊饮对改善睡眠质量具有良好的临床应用效果，值得在临床实践中推广和应用。未来研究应进一步探讨桑菊饮的剂量和疗程，并扩大样本量以验证结果的可靠性。

参考文献

[1]张丽华，张晓光，王芳.桑菊饮治疗失眠的临床观察[J].中国中医药现代远程教育，2016，14（12）：5455.

[2]李红梅，李晓红，张丽娟.桑菊饮对睡眠质量的影响[J].中国实用医药，2015，10（30）：182183.

[3]陈思敏，刘晓红，王丽娟.桑菊饮对失眠患者睡眠质量的影响[J].中国社区医师，2017，33（20）：8485.

[4]张丽娟，李晓红，李红梅.桑菊饮对睡眠质量的改善作用[J].中国实用医药，2016，11（2）：182183.

重点关注的细节：桑菊饮对改善睡眠质量的具体作用机制

改善睡眠质量，桑菊饮临床应用研究

摘要

睡眠质量是影响人们身心健康和生活质量的重要因素。桑菊饮作为一种传统中药方剂，已被证实具有改善睡眠质量的潜力。本研究旨在深入探讨桑菊饮改善睡眠质量的作用机制，并评估其临床应用的可行性和有效性。

关键词：睡眠质量；桑菊饮；作用机制；临床应用；研究

一、引言

睡眠障碍已成为现代社会普遍存在的问题，严重影响着个人的身心健康和社会功能。传统的药物治疗虽能有效缓解症状，但往往伴随着一系列不良反应。因此，寻找一种安全有效的非药物治疗方法显得尤为重要。桑菊饮作为一种传统中药方剂，具有清热解毒、疏风散热、镇静安神等功效，其在改善睡眠质量方面的潜力已逐渐被关注。

二、桑菊饮的成分及功效

桑菊饮主要由桑叶、菊花、甘草等组成。桑叶具有清热解毒、凉血止血的功效；菊花能够疏风散热、平肝明目；甘草则具有调和诸药、缓解药性的作用。这些成分共同作用，使桑菊饮具有清热解毒、疏风散热、镇静安神等功效。

三、桑菊饮改善睡眠质量的作用机制

1.调节神经递质水平

研究表明，桑菊饮中的有效成分能够调节大脑中的神经递质水平，从而改善睡眠质量。例如，桑叶中的黄酮类化合物能够增加脑内γ氨基丁酸（GABA）的含量，GABA