七年级道德与法治下册第七单元乐观坚强7.1调控情绪第2框学会调控情绪省公开课一等奖新名师P课件.pptxVIP

年3月9日早晨，渭南职业技术学院大二学生崔某某在宿舍内上吊身亡。崔某某今年22岁，据老师和同学反应，崔某某平时有点抑郁。前很快还接收过心理咨询老师心理疏导。;;二、学会调控情绪;一天中午，小王父亲给小王买了一只他最心爱足球，到学校后恰好背课文，很长课文一点也没费劲。;;恐惧、焦虑，碰到难题，头脑一片空白。;;（1）主动影响;一个粗心医生，将两个病人诊疗汇报弄错了。原本没有癌症倾向病人因为错误诊疗汇报，而极度难过、痛苦、焦虑，而且情绪极不稳定。没过多久，在医院再次检验中，果真发觉了癌症倾向。而那位本应有癌症倾向病人，因为拿到了没有癌症倾向诊疗证实，情绪变得高涨，心情变得愉悦，病情竟渐渐好转了。;;;人在愤恨时，会产生猛烈生理反应，血管收缩，血压升高。另外，过激情绪会使肾上腺素、血管担心素等分泌物增加，影响心脑血管系统健康。;小王未完成值日工作，按班规课后要重扫，重扫时小强叫他外号，并嘲笑他，小王一怒之下打了小强而受处罚。;一位男性开车外出购物，因未能买到需要物品，内心感到受挫，情绪突然烦躁起来，几分钟内就产生了自杀念头。割腕未能成功自杀，于是驾车撞向路上行人，造成两死一伤悲剧。事发后，并未逃跑，而是报警，希望警察将自己枪毙了，以求解脱。;（2）消极影响;有情绪含有双重作用，如高兴本是一个主动情绪体验，然而乐极可能生悲；而悲伤既能使人心灰意冷，也能激发人力量。;;喜怒有常

喜怒有度;情绪是能够调控;2、调控情绪方法;情绪晴雨表：;;;（2）学会换位思索。;小伟擅长绘画。一天中午，他正在出板报，不少同学赞叹，小伟听后心里美滋滋，画得也更起劲儿。这时，小刚过来了，对板报提出了一些意见，小伟不高兴了，回头生气地看着小刚，小刚依然不停地说，小伟扔下粉笔，冲着小刚大声地说：“你行，我不干了。”随即，他扬长而去，剩下小刚和其它同学尴尬地站在那里。;小雪被同学冤枉后，心里很郁闷。她来操场散步，感觉心情好多了。;（3）转移注意力。;;（4）合理宣泄。;小阎毕业后进了一家企业做文案策划，性格内向他不知道怎么与同事、领导沟通??他拼命告诉自己要学会忍耐，少说多做，可渐渐地，他与朋友、家人在一起时话也越来越少。他不想起床，不想吃饭，感觉活着没意思，甚至产生了轻生念头……以后，他被诊疗出患上抑郁症。;;32/34;;小兰一到考试就担心。