不寐治疗与护理课件.pptx

不寐治疗与护理课件汇报时间：25汇报人：小无名

目录不寐概述不寐治疗方法不寐护理措施饮食调养在不寐治疗中的应用

目录运动锻炼在不寐治疗中的作用针灸推拿在不寐治疗中的应用总结与展望

不寐概述01

定义不寐，中医病名，是指以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证，主要表现为睡眠时间、深度的不足，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐，常影响人们的正常工作、生活、学习和健康。症状不寐的症状包括入睡困难、睡眠浅、多梦、易醒、早醒、醒后不易再睡、醒后不适感、疲乏或白天困倦等。此外，还可伴有烦躁、焦虑、易怒或暴躁、注意力不集中、记忆力减退等症状。定义与症状

不寐的发病原因多种多样，