肾膀胱参考资料.docx

第四节：肾膀胱

肾俞

定位描述：位于第2腰椎棘突下，旁开1.5寸

找穴方法：取一线过肚脐绕腹腰一周，与肚脐中相对应处即第2腰椎棘突，从其棘突下缘旁开2横指，按压有酸胀感处即为此穴

京门穴

定位描述：在侧腰部，当第十二肋骨游离端的下方

找穴方法：沿肋向腰部触摸，至第12肋（游离肋）游离端，其下方即为此穴。

后溪穴

定位描述：小指尺侧，第5掌骨小头后方

找穴方法：仰掌握拳，手掌尺侧，在小指掌指关节（第5掌指关节）后，有一皮肤皱襞突起，其尖端（掌指横纹头掌背交界线或称赤白肉际处）即为此穴

申脉穴

定位描述：外踝直下方凹陷中

找穴方法：从小腿外侧下端高骨（外踝尖）垂直向下可触及一凹陷，按压有酸胀感处即为此穴

委中穴

定位描述：位于膝后区，腘横纹的中点，在腘窝正中

找穴方法：在腘窝横纹上，左右两条大筋（肱二头肌腱、半腱肌腱）的中间（相当于腘窝横纹中点处），按压有动脉搏动感处即为此穴

膀胱俞

定位描述：位于骶正中嵴(第2骶椎棘突下)旁开1.5寸，平第二骶后孔

找穴方法：从骨盆后面髂嵴最高点向内下方骶角两侧循摸可及一高骨突起，即是髂后上棘，与之平齐，髂骨正中突起处是第1骶椎棘突，向下循推1个椎体为第2骶椎棘突，在其旁开2横指，按压有酸胀感处即为此穴。

三焦俞

定位描述：位于第1腰椎棘突下，旁开1.5寸

找穴方法：取一线过肚脐绕腹腰一周，与肚脐中相对应处即第2腰椎棘突，往上推1个椎体（即第1腰椎），再从其棘突下缘旁开2横指，按压有酸胀感处即为此穴。

委阳穴

定位描述：在腘横纹外侧端，当股二头肌腱的内侧。

在股二头肌键内侧；有膝上外侧动、静脉；布有股后皮神经，正当腓总神经处。

水道穴

定位描述：位于下腹部，当脐中下3寸，距前正中线2寸

找穴方法：从肚脐沿前正中线向下4横指，再水平旁开3横指，按压有酸胀感处即为此穴

水分穴

定位描述：在上腹部，前正中线上，当脐中上1寸

找穴方法：从肚脐起沿腹部前正中线直上1横指处即为此穴。