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体适能评定理论与方法实验指导.pdf

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体适能评定理论与方法实验指导

一、形态测量

1)体重

器材:杠杆秤或弹簧称。

方法:被测者应在测量前排空大小便，只穿贴身短裤（女生可加乳罩

或背心），轻轻站立于秤台中央，身体不与其他物体接触，并保持平稳，

直至测量完成。测量者移动游码至杠杆平衡后读数。

2)身高

器材:身高坐高计。

。

方法:被测者赤足，背靠立柱以立正姿势站立，足尖分开60，足跟、

骶骨正中线和两肩胛间三处与

该用户很懒，什么也没介绍

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