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要了解身体的50项医学指标

1.正常心率：每分钟75次

健康成年人安静状态下，心率平均为每分钟75次。正常范围为每

分钟60-100次。成人安静时心率超过100次/分钟，为心动过速；低

于60次/分钟者，为心动过缓。心率可因年龄、性别及其他因素而变

化，比如体温每升高1℃，心率可加快12-20次/分钟，女性心率比男

性心率稍快，运动员的心率较慢，可低于每分钟60次等。

2.正常体温：36.3℃-37.2℃（口测法）

临床上通常用口腔温度、直肠温度和腋窝温度来代表体温。口测

法（舌下含5分钟）正常值为36.3℃-37.2℃；腋测法（腋下夹紧5分

钟）为36℃-37℃;肛测法（表头涂润滑剂，插入肛门5分钟）为36.5℃

-37.7℃。在一昼夜中，人体体温呈周期性波动，一般清晨2-6时最低，

下午13-18时最高，但波动幅度一般不超过1℃。只要体温不超过

37.3℃，就算正常。

3.血红蛋白（HbB）：成年男性（120-160克/升），成年女性

（110-150克/升）

临床上以血红蛋白值佐为判断贫血的依据。正常成人血红蛋白值

90-110克/升属轻度贫血；60-90克/升属中度贫血；30-60克/升属重

度贫血。

贫血原因或类型不同，治疗方法迥异，一旦发现贫血，应去医院

就诊，在明确了贫血原因（原发性还是继发性）和类型（缺铁性还是

巨幼细胞性）之后，再行针对性治疗切莫自行购买补血保健品，以免

延误病情。

4.白细胞计数（WBC）：4-10*（10的9次方）个/升

白细胞计数大于10*（10的9次方）个/升称白细胞增多，小于4*

（10的9次方）个/升称白细胞减少。一般地说，急性细菌感染或炎症

时，白细胞可升高；病毒感染时，白细胞会降低。感冒、发热可由病

毒感染引起，也可由细菌感染引起，为明确病因，指导临床用药，医

生通常会让你去查一个血常规。

5.血小板计数（PLT）：100-300*（10的9次方）个/升

血小板有维护血管壁完整性的功能。当血小板数减少到50*（10

的9次方）个/升以下时，特别是低至30*（10的9次方）个/升时，

就有可能导致出血，皮肤上可出现瘀点瘀斑。血小板不低皮肤上也常

出现“乌青块”者不必过分紧张，因为除了血小板因素外，血管壁因

素，凝血因素，以及一些生理性因素都会导致“乌青块”的发生，可

去血液科就诊，明确原因。

6.尿量：1000-2000毫升/24小时

24小时尿量2500毫升为多尿。生理性多尿见于饮水过多或应用

利尿药后。病理性多尿见于糖尿病、尿崩症，肾小管疾病等。

24小时尿量＜400毫升为少尿，多见于饮水过少脱水肾功能不全

等。

24小时尿量＜100毫升为无尿，多见于肾功能衰竭休克等严重疾

病。

如果感觉自己最近尿量明显增多，特别容易口渴，应去医院检查，

排除自己是否有糖尿病或肾小管疾病若发现自己最近饮水不少，但尿

量偏少，身上还有点肿，更应及时检查，排除肾脏疾患。

7.24小时尿量夜尿量：500毫升

夜尿指晚8时至次日晨8时的总尿量，一般为500毫升，排尿2-

3次。若夜尿量超过白天尿量，且排尿次数明显增多，成为夜尿增多。

生理性夜尿增多与睡前饮水过多有关；病理性夜尿增多常为肾脏浓缩

功能受损的表现，是肾功能减退的早期信号。除肾功能减退以外，夜

尿增多还可能是男性前列腺增生、老年女性子宫脱垂、泌尿系统感染、

糖尿病、精神紧张等原因所致。

8.尿红细胞数（RBC）正常值：0-3个/高倍视野

尿红细胞3个/高倍视野，称为镜下血尿。

尿红细胞＞10个/高倍视野，称肉眼血尿。

大众医学提醒：尿红细胞计数若超过3个，常提示肾脏有病变或

泌尿系统有感染，应即刻就医女性应避免在月经期查尿常规，以免经

血混入尿液影响化验结果。

9．尿白细胞计数（WBC）正常值：＜5个/高倍视野

尿白细胞计数若＞5个/高倍视野，称镜下脓尿。尿中若有大量白

细胞，多为泌尿系统感染，如肾盂肾炎、肾结核、膀胱炎或尿道感染。

多为泌尿系感染，

10.精子存活时间：72小时。卵子存活时间：24小时。

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