幼师必备《保护眼睛》大班健康-2024鲜版.pptxVIP

幼师必备《保护眼睛》大班健康12024/3/28

CONTENTS眼睛的重要性与功能幼儿常见眼病及预防措施正确用眼姿势与时间管理营养饮食对视力保健作用户外活动与锻炼增强眼部健康家园共育，共同关注孩子视力健康22024/3/28

眼睛的重要性与功能0132024/3/28

眼睛是接收外界信息的主要器官，通过视觉感知，人们可以获取大部分的外界信息，如物体的形状、颜色、大小、距离等。眼睛不仅用于观察，还与身体的平衡感密切相关。通过视觉反馈，大脑可以调整身体姿势和动作，保持平衡。眼睛是表达情感的重要器官，通过眼神交流，人们可以传达喜怒哀乐等情感。感知外界信息维持平衡表达情感眼睛在生活中的作用42024/3/28

视力对学习与成长的影响学习效率良好的视力有助于提高学习效率，使孩子们能够更准确地获取信息，理解学习内容。学习兴趣视力问题可能导致孩子们对学习失去兴趣，因为他们可能无法看清黑板或课本上的内容，从而无法跟上课堂进度。心理健康视力问题还可能对孩子们的心理健康产生负面影响，如焦虑、自卑等情绪问题。52024/3/28

分为外膜、中膜和内膜三层，具有保护眼内组织、维持眼球形状和调节光线等作用。眼球壁包括前房、后房和玻璃体腔，充满眼内液，具有维持眼内压和营养眼内组织的作用。眼内腔包括角膜、房水、晶状体和玻璃体四部分，具有将外界光线聚焦在视网膜上的作用，从而形成清晰的图像。屈光系统视神经将视网膜上的视觉信息传至大脑皮层视觉中枢进行处理和识别，最终形成视觉感知。视神经与视觉中枢眼睛结构与功能简介62024/3/28

幼儿常见眼病及预防措施0272024/3/28

长时间近距离用眼、不良用眼习惯、遗传因素等。近视眼成因控制用眼时间，保持用眼距离；鼓励户外活动，缓解眼睛疲劳；均衡饮食，补充眼部营养。预防方法近视眼的成因与预防方法82024/3/28

观察幼儿是否有异常用眼行为，如歪头、眯眼等；定期进行视力检查，建立健康档案。配戴矫正眼镜或隐形眼镜，进行视觉训练；严重情况下，可能需要手术治疗。弱视、斜视等问题的早期发现和治疗治疗方法早期发现92024/3/28

季节性眼病成因过敏原（如花粉、尘螨等）刺激、气候变化等。防范措施保持室内清洁，减少过敏原接触；避免揉眼，注意眼部卫生；使用抗过敏眼药水缓解症状。过敏性结膜炎等季节性眼病防范102024/3/28

正确用眼姿势与时间管3/28

阅读或写字时，应坐直身体，双脚平放在地上，背部和颈部得到支撑。保持正确的坐姿使用电脑时，显示器应放置在眼睛水平线下方约20度角的位置，这样可以减少眼球暴露在空气中的面积，降低干涩和疲劳感。调整屏幕位置阅读或写字时，眼睛与书本或屏幕的距离应保持在30厘米左右，过近或过远都可能导致眼睛疲劳。保持适当距离阅读、写字时保持正确姿势122024/3/28

幼儿每天使用电子产品的时间应不超过1小时，最好每20分钟就休息一下。每隔一段时间就让孩子闭上眼睛或眺望远处，有助于缓解眼睛疲劳。多让孩子参与户外活动，尤其是可以远眺的绿色环境，有助于缓解眼睛疲劳。限制使用时间合理安排休息鼓励户外活动控制使用电子产品时间，合理安排休息时间132024/3/28

123阅读或写字时，应选择柔和、均匀的光线，避免过强或过弱的光线对眼睛造成伤害。避免过强或过弱的光线阅读环境应保持安静、舒适，室内光线充足且分布均匀。避免在摇晃或光线不足的环境下阅读。选择合适的阅读环境在选择台灯或阅读灯时，可以选择具有护眼功能的灯具，如LED护眼灯等。这类灯具光线柔和、无频闪，对眼睛更加友好。使用护眼灯远离不良光源，选择合适阅读环境142024/3/28

营养饮食对视力保健作3/28

胡萝卜、菠菜、南瓜、西兰花等，有助于保护角膜和视网膜。柑橘类水果、草莓、青椒等，有助于维护眼球血管健康。坚果、植物油、绿叶蔬菜等，有助于延缓眼睛老化。富含维生素A的食物富含维生素C的食物富含维生素E的食物富含维生素A、C、E食物推荐162024/3/28

确保摄入各种食物，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质来源等。多样化食物来源控制糖分摄入适量补充营养素过多糖分摄入可能导致近视加深，应控制甜食和饮料的摄入。在医生建议下，适量补充维生素A、C、E等营养素。030201均衡饮食，避免挑食导致营养不足172024/3/28

每学期至少进行一次视力检查，及时发现并处理视力问题。定期视力检查根据视力检查结果，调整饮食结构，增加对眼睛有益的营养素摄入。饮食结构调整让孩子了解保护眼睛的重要性，鼓励他们选择健康的食物并养成良好的饮食习惯。鼓励孩子参与定期进行视力检查，及时调整饮食结构182024/3/28

户外活动与锻炼增强眼部健3/28

鼓励幼儿每天至少进行2小时的户外活动，如散步、跑步、骑车