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青山湖骑行方案.pptx

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    THEFIRSTLESSONOFTHESCHOOLYEAR青山湖骑行方案

    目CONTENTS骑行背景骑行路线规划骑行装备准备骑行技巧与注意事项青山湖骑行体验录

    01骑行背景

    青山湖位于杭州市区东郊，是杭州市著名的旅游风景区之一，拥有得天独厚的自然风光和丰富的生态资源。青山湖面积约为36.5平方公里，湖面宽广，湖水清澈，四周青山环抱，景色宜人。青山湖周边有众多景点，如：青山湖森林公园、水上森林、大明寺等，为游客提供了丰富的游览选择。青山湖简介

    骑行是一项有氧运动，能够增强心肺功能，提高身体的耐力。增强心肺功能促进健康放松心情骑行有助于燃烧脂肪、增强肌肉，改善身体的柔韧性和协调性，从而

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