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压力与情绪管理的重要性压力是生活中不可或缺的一部分，适当的压力可以激励我们不断进步。然而，过度的压力会对身心健康造成严重影响。情绪管理是缓解压力、维护良好心理状态的关键。通过掌握情绪管理技巧，我们可以更好地应对生活和工作中的各种挑战。yabyyisongfan
什么是压力？压力的定义和类型压力是指人在面临各种需求、期望或资源限制时所产生的身心的紧张状态。它可以来自工作、家庭、人际关系或其他生活方面的挑战。压力可以分为正性压力和负性压力。正性压力能激发我们的动力和创造力，而负性压力则会导致身心疲惫和不健康的状况。
压力的成因分析工作压力：工作任务繁重、deadlines紧张、上级要求高、薪
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