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2020年春学期

疫情防控开学第一课

新冠病毒

冠状病毒分为α、β、γ三个属，

是一类主要引起呼吸道、肠道疾病的病

原体。这类病毒颗粒的表面有许多规则

排列的突起，整个病毒颗粒就像一顶帝

王的皇冠，因此得名“冠状病毒”。

新冠病毒传播途径

1.直接传播:是指患者喷嚏、咳嗽、说话的飞

沫，呼出的气体近距离直接吸入导致的感染。

2.气溶胶传播：是指飞沫混合在空气中，形

成气溶胶，吸入后导致感染。

3.接触传播：是指飞沫沉积在物品表面，接

触污染手后，再接触口腔、鼻腔、眼睛等黏

膜，导致感染。此外，创伤感染时通过创口

的破口直接接触了病原菌也会造成感染。

判断感染症状

1.测体温，看看是否发烧，是否有咳嗽症状。

2.低烧，休息后出现好转，可能只是感冒。

3.休息后高烧不退，精神乏力、食欲不振、

腹泻、呕吐等现象，可能是新冠病毒肺炎。

4.如果3-5天退烧，则可能只是流感症状。

5.但如果3-5天后，出现剧烈咳嗽、呼吸急促、

喘息甚至胸痛现象，则很可能是感染了新型

冠状病毒。

卫生习惯

1.咳嗽或打喷嚏时用弯曲的肘部或纸巾遮盖口

鼻，事后立即处理用过的纸巾；

2.经常洗手，用肥皂和水冲洗至少20秒钟；

3.不与他人共用杯子，饮食用具，食物或饮料；

4.避免不必要的接触，尽量保持人与人的社交

距离接触在1米以上。

在校期间我们该如何做？

全程正确佩戴口罩，教室内保持开窗通风，课

桌按照最大间距摆放，学生保持合理距离，课间

避免聚集，减少近距离接触，不追逐、打闹；上

下楼梯一律按照一路纵队靠右走，保持一米间距；

尽量减少接触公共区域物品；尽量减少师生、学

生之间的近距离交流、互动；配合老师做好放学

后的教室消毒工作，使用后的废弃口罩等，按学

校规定放到指定地点。

如何规范手卫生？

接触公共物品、饭前便后、上课前后规范洗手，

使用肥皂或合格洗手液，使用流动水，认真按照内、

外、夹、弓、大、立、腕标准洗手法洗手。

用餐该注意什么？

按照学校统一安排，戴好口罩，错时进入食堂

就餐，或者分餐到班，取餐时自觉排队，保持一

米以上距离，按照指定位置就餐，就餐时不交流，

吃完饭后戴口罩，按指定路线回班级。

学生应该如何吃才能健康又安全

根据《中国居民膳食指南》中关于青少年的膳食

指导，有以下五条原则：

①认识食物，学习烹饪，提高营养科学素养；

②三餐合理，规律进餐，培养健康饮食行为；

③合理选择零食，足量饮水，不喝含糖饮料；

④不偏食节食，不暴饮暴食，保持适宜体重增长；

⑤保证每天至少活动60min，增加户外活动时间。

学生还应清淡饮食，少吃腌制和熏制食品，

少在外就餐，少吃含脂肪、食盐或添加糖高的食

品和饮料。

坚持吃好早餐：早餐的能量和营养素供应量应

相当于全日量的1/3。不吃早餐或早餐吃不好会使

小学生在上午11点前后因能量不够而导致学习行

为的改变，如注意力不集中，数学运算、逻辑推

理能力及运动耐力等下降。

除了少在外用餐如果实在忍不住想解解馋，

怎样才能挑到健康又安全的零食？

一要看准生产许可证编号。未经过批准生产

的食品不能吃。

二要看准生产日期以及保质期。过了期的食品

坚决不能吃。

三要看准食品标签。食品标签包括基本信息标

签和营养标签，尽量少购买脂肪、盐、糖含量较

高的食品。

食品安全隐患

某些小商店、小吃店、流动餐饮摊点聚

集，部分存在食品卫生脏、乱、差，销售

劣质垃圾食品、三无食品、过期食品给学

生等问题。中小学生经常食用这些食品，

严重影响了身体健康和智力发育。

严重影响身体健康和智力发育的食品

麻辣烫、烧烤、汉堡、奶茶等小吃，为了吸

引食品安全辨别能力较弱的中小学生，往往非法添

加色素、防腐剂和香料，长期食用会对青少年的身

体造成伤害和慢性中毒。

放学时该注意什么？

分批、定时、定点、迅速离校，不在

教室或校园逗留，有序从指定通道