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夹包跳游戏教案

一、活动目标

1.尝试运用双脚夹住沙包，并用力跳跃，将沙包向前抛出，以此锻炼下肢力量和身体的协调性。

2.通过教学过程，逐步掌握夹包跳的技巧和要领。

3.学会遵守游戏规则，体验游戏的乐趣。

二、活动准备

准备沙包、海绵垫、呼啦圈等道具，以及即时贴作为标记。

三、重点难点

重点：确保双脚并拢，夹紧沙包，用力将沙包抛向前方。

难点：在跳起的瞬间，双脚需要有力地将沙包抛向前方。

四、活动过程

(一)导入部分

1.集合队伍，进行师生问候。

2.进行齐步走和跑步走的热身活动。

3.进行全身热身运动。

颈部：轻轻点头，抬头，向左向右转动一圈，然后反方向再转一圈。

胸部：双手放于