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中国古典舞基本舞姿控制训练课
中国古典舞基础姿态掌控训练课程
本课程的核心在于教授学员如何通过把杆上的训练，提升对基本舞姿的控制能力。这将有助于巩固和增强腰部、腿部和髋部的控制力，确保舞姿的精确性和稳定性，同时展现舞姿控制动作的美感和质感。通过这些训练，学生的软开度能力和舞姿的优美程度将得到显著提升。以下是古典舞基础姿态训练课程的详细内容。
核心教材：
-深探海
-斜探海
-大射雁
-搬紫金冠腿
-搬朝天蹬
-搬前腿转旁、后
-掀身探海
-拧身探海
-搬紫金冠下后腰至半脚掌上深探海
-基本舞姿的控制动作
(一)小八字步
动作：面向正前方，身体直立，肩部端正。双脚跟并拢，
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