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第一节人体需要的主要营养物质;学习目标;情景导入;一.水和无机盐;一.水和无机盐;一.水和无机盐;一.水和无机盐;一.水和无机盐;一.水和无机盐;一.水和无机盐;一.水和无机盐;一.水和无机盐;一.水和无机盐;一.水和无机盐;一.水和无机盐;第七营养素—膳食纤维;几点建议:
最好的饮料是白开水,因为许多饮料中含有防腐剂、香精或人造色素等,并且糖分含量多,常饮不利于身体健康;
生吃的瓜果蔬菜要洗净,避免农药中毒。
尽量少吃时间过长的剩饭、剩菜。若吃,一定要彻底加热,防止细菌性食物中毒;
不吃街头贩卖的、没有卫生许可证的食物;
尽量少吃油炸、烟熏和烧烤等食品。
养成良好的卫生习惯,常剪指甲、饭前
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