二十四节气大暑PPT.pptx

主讲人：非同儿熙

一、大暑的历史渊源

二、大暑的气象变化

三、大暑的传统习俗

四、大暑的起居养生

一、大暑的历史渊源

大暑节气

大暑，二十四节气之一，夏季最后一个节气。斗指丙；太阳黄经为120°；公历7月22—24日交节。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中日照最多、最炎热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。大暑气候特征：高温酷热，雷暴、台风频繁。

大暑节气天气湿热，很容易导致身体受潮湿气过重。这个时候，要懂得一些关于大暑的养生知识。大暑节气养生既要懂得防暑降温，还要着重祛湿。

一、大暑的历史渊源

关于大暑的文学创作

二、大暑的气象变化

气象变化

二、大暑的气象变化

物候现象

三、大暑的传统习俗

三、大暑的传统习俗

烧伏香

饮伏茶

竹筒冷面

斗蟋蟀

吃凤梨

喝暑羊

过大暑

晒伏姜

吃仙草

四、大暑的起居养生

大暑节气的起居

这个时节要合理安排工作，注意劳逸结合，避免烈日暴晒，注意室内降温。适当补充水分，体质寒的人应以热饮为主。

四、大暑的起居养生

大暑节所的饮食

大暑时节，肠胃的消化功能较为薄弱，饮食以清淡为主，不可多吃肥腻、辛辣、煎炸食物。

除了多喝水、常食粥、多吃新鲜果蔬外，还可适当多食用些清热、健脾、利湿、益气、养阴的食物，如莲子、百合、薏苡仁等，荷叶、冬瓜、西瓜、绿豆等是不错的消暑选择，同时还要注意饮食卫生。

主讲人：非同儿熙

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5、祝顺利！

非同儿熙，WPS稻壳儿PPT模板设计师

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