(正式)情商修炼与职场成功.pptVIP

冲动型人格障碍又名爆发型人格障碍或攻击型人格障碍，是一种以阵发性情绪爆发或暴怒并伴有明显冲动性攻击行为为主要特征的人格障碍。日常表现：常因较小的精神刺激而爆发强烈的愤怒与攻击行为；情绪不稳定，易受激惹，与他人发生争执可引起过分冲动；难以自我控制且不考虑后果；除了攻击他人之外也可能出现自伤或自杀行为从5方面来修炼自身情商：自我情绪认识自我情绪管理学会自我鼓励理解他人情绪管理人际关系二、修炼情商做自己情绪的主宰外界事物本身并不能必然地引起人们的情绪反响。外界事物只有经过人们思想上的处理〔认知评价〕，才能引起特定的情绪反响。生活好比一面镜子，你对它笑，它也对你笑；你对它哭，它也对你哭。——萨克雷认知自我情绪案例自我情绪的管理能力即根据自身情况、环境状况、人际交往状况，把握、控制、适当表现、发泄自己情绪的能力。自我情绪控制不等于压抑正常情绪的表现、发泄，而是要求根据外部环境尺度与自己的内部尺度的统一，来适当控制或合理发泄情绪。2、自我情绪管理情绪疏泄的方法宣泄情绪的良方不用别人的过错来惩罚自己不用自己的过错来惩罚自己不用自己的过错来惩罚别人自我鼓励能力就是能够整顿情绪，保持高度热忱，让自己朝着目标不懈地努力。充分认识自我、激发自我潜力是成功的内在动力。自我鼓励能力强的人善于度过困境，也能在顺境中把握自己。3、自我鼓励能力WhyWorry?Thereareonlytwothingsinlifetoworryabout:WHYWORRYWhetheryouarewellorwhetheryouaresick.WHYWORRYIfyouarewell,thenthereisnothingtoworryabout.Butifyouaresick,thereareonlytwothingstoworryabout:WHYWORRYWhetheryouaregoingtogetwellorwhetheryouaregoingtodie.WHYWORRYIfyougetwell,thenthereisnothingtoworryabout.Butifyoudie,thereareonlytwothingstoworryabout:WHYWORRYWhetheryouaregoingtogotoheavenorwhetheryouaregoingtogotohell.WHYWORRYIfyougotoheaven,thenyouhavenothingtoworryabout.WHYWORRYButifyougotohell,youllbesobusyshakinghandswithallyourfriends,thatyouwonthavetimetoworry!*情商修炼与职场成功引子：测测你的智力智商IQ〔IntelligenceQuotient〕IQ=智商(智力商数)指一个人所具有的智慧多少和对科学知识理解、掌握能力。

*一个人前半生取决于智商后半生取决于情商杜牧《题乌江亭》胜败兵家事不期，包羞忍耻是男儿。江东子弟多才俊，卷土重来未可知。夏日绝句李清照生当作人杰，死亦为鬼雄。至今思项羽，不肯过江东*20%80%情绪管理能力影响个人职场前程IQ高，EQ低IQ低，EQ高IQ高，EQ高春风得意IQ低，EQ低裁员滚滚案例?周总理记者招待会的故事凭啥没上过大学的他，凭什么成为德国元首英雄曹操PK刘备课堂讨论：

情商是什么？一、什么是情商1995年《纽约时报》专栏作家丹尼尔·戈尔曼出版《情绪智力》一书，情商〔EQ〕又称情绪智力。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。情绪的分类喜—微笑〔愉快〕、大笑〔兴奋〕、偷笑〔窃喜〕怒—微愠、愤怒、悲愤哀