六年级上册心理健康教学设计-第十五课 做情绪的主人 情绪万花筒｜北师大版 .docx

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六年级上册心理健康教学设计-第十五课做情绪的主人-情绪万花筒|北师大版

教学目标

本课旨在引导学生正确认识情绪的多样性，学会调控情绪的方法，提升情绪管理能力。通过学习，学生能够：

1.了解情绪的基本类型和特点。

2.掌握调节情绪的方法和技巧。

3.增强自我认知，培养积极向上的心态。

教学内容

1.情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧。

2.情绪的多样性：复杂情绪的认识。

3.调节情绪的方法：理智调控法、注意力转移法、合理宣泄法等。

4.情绪管理的重要性：对个人成长、人际交往的影响。

教学重点与难点

重点

1.情绪的基本类型及特点。

2.调节情绪的方法和技巧。

3.情绪管理的重要性。

难点

1.情绪的多样性及复杂情绪的认识。

2.调节情绪方法的实际操作和运用。

教具与学具准备

1.多媒体设备：用于播放教学视频和展示图片。

2.情绪卡片：用于学生识别和表达情绪。

3.情绪管理手册：用于学生记录和反思自己的情绪变化。

教学过程

第一环节：导入

1.利用多媒体展示不同情绪的图片，引导学生识别情绪。

2.学生分享自己对情绪的理解和体验。

第二环节：情绪的认识

1.介绍情绪的基本类型和特点。

2.学生通过情绪卡片进行情绪识别练习。

第三环节：情绪的调节

1.讲解调节情绪的方法和技巧。

2.学生进行小组讨论，分享自己的调节情绪经验。

第四环节：情绪管理的重要性

1.讲解情绪管理对个人成长、人际交往的影响。

2.学生通过案例分析，理解情绪管理的重要性。

第五环节：总结与反思

1.学生总结本节课的学习内容。

2.教师引导学生进行课后反思，记录情绪管理手册。

板书设计

1.情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧。

2.情绪的多样性：复杂情绪的认识。

3.调节情绪的方法：理智调控法、注意力转移法、合理宣泄法等。

4.情绪管理的重要性：对个人成长、人际交往的影响。

作业设计

1.创作一篇关于情绪管理的小故事，下节课分享。

2.观察并记录自己一周内的情绪变化，尝试运用所学方法进行调节。

课后反思

1.学生对本节课的学习内容掌握情况。

2.教学过程中存在的问题和改进措施。

3.学生对情绪管理重要性的认识和理解。

通过本节课的学习，希望学生能够正确认识情绪，学会调节情绪的方法，提升情绪管理能力，成为情绪的主人。

重点关注的细节是“情绪的调节”环节，因为这是本节课的核心内容，直接关系到学生能否学会调节情绪的方法，提升情绪管理能力。

教学过程-情绪的调节

第二环节：情绪的认识

在认识情绪的环节中，教师可以通过多媒体展示不同情绪的图片，如欢笑、愤怒、哭泣、害怕等，引导学生识别和表达这些基本情绪。接着，可以进一步探讨情绪的多样性，如尴尬、焦虑、失望等复杂情绪，帮助学生更全面地理解情绪的丰富性。

第三环节：情绪的调节

1.讲解调节情绪的方法和技巧：教师可以详细介绍几种调节情绪的方法，如理智调控法、注意力转移法、合理宣泄法等。对于每种方法，教师可以通过生动的例子或故事来说明其应用场景和具体操作步骤。

-理智调控法：当学生遇到挫折或不如意的事情时，教师可以引导学生用理性的思考来分析问题，寻找解决方案，而不是被情绪所左右。

-注意力转移法：当学生感到焦虑或烦躁时，教师可以教授他们如何将注意力转移到其他事物上，如进行深呼吸、听音乐、做运动等，以缓解情绪压力。

-合理宣泄法：教师可以指导学生如何通过适当的方式表达和宣泄情绪，如与朋友倾诉、写日记、绘画等，避免情绪积压导致更大的问题。

2.学生进行小组讨论，分享自己的调节情绪经验：在小组讨论中，学生可以互相交流自己在面对不同情绪时采用的方法和经验。通过分享，学生可以了解到不同的情绪调节策略，并从中选择适合自己的方法。

第四环节：情绪管理的重要性

1.讲解情绪管理对个人成长、人际交往的影响：教师可以通过案例分析、故事讲述等方式，向学生阐述情绪管理对于个人成长和人际交往的重要性。例如，通过讲述一个因为情绪失控而导致的冲突故事，让学生认识到情绪管理在避免冲突、维护良好人际关系中的作用。

2.学生通过案例分析，理解情绪管理的重要性：教师可以提供一些实际情境，让学生分析其中人物的情绪管理方式是否恰当，以及如何改进。通过案例分析，学生可以更深入地理解情绪管理的重要性，并学会在现实生活中运用情绪管理技巧。

第五环节：总结与反思

1.学生总结本节课的学习内容：在课堂的最后，教师可以引导学生回顾本节课的重点内容，让学生总结自己学到的情绪调节方法和技巧，以及情绪管理的重要性。

2.教师引导学生进行课后反思，记录情绪管理手册：教师可以鼓励学生在课后继续观察和记录自己的情绪变化，尝试运用所学的方