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2017年普通高等学校招生全国统一考试
英语
第二节(共5小题;每小题2分,满分10分)
根据短文内容,从短文后的选项中选出能填入空白处的学科网最佳选项。选项中有两项为多余选项。
Lotsofpeoplefindithardtogetup起床inthemorning,andputtheblame责备onthealarmclock闹钟.Infact事实上,thekey关键toeasymorningwake-up醒来lies是inresting休息yourbodyclock生物钟36.Hereishowtomakeone.
●37Inordertomakeachange,youneedtodecidewhyitsimportant.Doyouwanttogetupintimetohavebreakfast吃早餐withyourfamily,getinsomeexercise锻炼,orjustbebetterprepared准备foryourday?Once一旦youareclear清楚的aboutyourreasons理由,tellyourfamilyorroommates室友aboutthechange改变youwanttomake.
Rethink重新思考mornings.Nowthatyouknowwhyyouwanttowakeup,consider考虑re-arranging重新安排yourmorningactivities活动.Ifyouwanttimetohavebreakfastwithyourfamily,save节约sometimethenightbeforebysettingoutclothes,shoes,andbags.38That’saquarter-hour一刻钟moreyoucouldbesleepingifyoubought买acoffeemaker咖啡机withatimer定时器.
Keepyoursleep/wakeschedule日程表onweekends周末.Ifyou’retired疲倦的outbyFriday周五night,sleepinginonSaturday周六couldsoundwonderful听起来很棒.Butcompensating补偿ontheweekendsactually实际feeds喂养intoyoursleepiness睡眠thefollowingweek,arecentstudy最近的研究found发现.39
Keeparecord记录andevaluate评估itweekly每周.Keeptrack追踪ofyourefforts努力andwritedownhowyoufeel.Afteryou’vetriedanewmethod方法foraweek,takealookatyourrecord.40Ifnot,takeanotherlookatothermethodsyoucouldtry.
A.Getasleepspecialist专家.
B.Findtherightmotivation动机.
C.Abetterplanforsleepcanhelp.
D.Andconsidersettingasecondalarm.
E.Ifthesteps步骤youtakeareworking起作用,keepitup坚持下去.
F.Sticktoyoursetbedtimeandwake-uptime,nomatter不论theday.
G.Reconsider重新思考the15minutesyouspendinlineatthecafé咖啡馆togetcoffee.
许多人们发现早上早起很难,并且把此归咎于闹钟。事实上,早上容易早醒的关键在于:重新设定你的生物闹钟。一个好的计划是会很有帮助的。下面就是如何制定计划的。
找到正确的动力。为了有所改变,你需要决定为什么它很重要。你想要早上早
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