《营养与健康导学案-2023-2024学年科学沪教版上海》.docx

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《营养与健康》导学案

一、导入

你是否知道，营养与健康休戚与共，是我们生活中不可或缺的重要因素。今天我们就来进修一下营养与健康的干系，了解一些健康饮食的知识。

二、进修目标

1.了解什么是营养，明白各种营养素对人体的重要作用。

2.掌握健康饮食的基本原则，学会合理搭配食物。

3.认识常见的营养不良症状，学会预防和改善。

三、进修重点

1.营养的观点及分类

2.健康饮食的原则

3.常见营养不良症状及预防方法

四、进修内容

1.营养的观点及分类

营养是维持生命活动所必需的物质。主要包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水。它们各自在人体中发挥着重要的作用，缺乏任何一种都会对健

该用户很懒，什么也没介绍

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