情绪管理小班课程设计.pptx

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情绪管理小班课程设计BIGDATAEMPOWERSTOCREATEANEWERA

目录CONTENTS课程介绍课程介绍情绪管理基础知识情绪管理技巧与方法实际应用与案例分析课程安排与实施计划总结与展望

BIGDATAEMPOWERSTOCREATEANEWERA01课程介绍

情绪升华探讨如何将负面情绪转化为积极的力量,促进个人成长和发展。情绪应对讲解如何应对不同情境下的情绪反应,如愤怒、焦虑、抑郁等。情绪表达教授如何有效地表达自己的情绪,包括言语和非言语的表达方式。情绪认知讲解情绪的基本概念、分类和作用,以及如何正确认识自己的情绪。情绪调节介绍情绪调节的方法和技巧,包括深

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