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乒乓球社团活动方案(8篇)

乒乓球社团活动方案1

一、目的和任务

为贯彻党的全面发展的教育方针，增强孩子们体质，加强素质教

育的开展，培养和发现更多的乒乓球优秀后备人才。提高学生乒乓球

的兴趣和水平，配合国家体育总局部署的全民健身计划。在教育改革

和体育改革的大好形势下，发扬乒乓球国球传统。现以学校为基地充

分利用现有场地器材等条件，特制定出以下活动计划。

二、训练目标:

1.为学校培养乒乓球人才。

2.专项训练上，加强社员学习打乒乓球的基本动作，随时纠正学

生们的握拍方法。

3.培养社员四肢的协调性、灵活性，增进社员的四肢力量，加强

学生的身体素质。

4.培养社员的四肢力量，加强学生的身体素质。

三、训练内容:

初步掌握、简单了解乒乓球的基本知识。初步掌握打乒乓球的握

拍方法和基本技术动作，在新学期里将学会推挡、正、反手攻球，发

球练习。

9月--10月:(基本功练习)

1.颠球10分钟/天;推挡动作练习50次/10组;正手动作练习50

次/10组;反手动作练习50次/10组。

2.正手攻球练习300次/天;反手攻球练习300次/天;

发球练习5分钟/天;练习比赛(擂台制2胜/3局)

3.正手攻球练习5分钟/天;反手攻球练习5分钟/天;

下旋球练习10分钟/天;练习比赛(擂台制2胜/3局)

11月--12月:(优秀队员选拔/备战乒乓球比赛)

1.正手动作练习50次/10组;反手动作练习50次/10组;

正手发球练习5分钟/天;并步步法练习5分钟/天。

2.正手攻球练习300次/天;反手攻球练习300次/天;

发球练习5分钟/天;练习比赛(循环制2胜/3局)

3.正手攻球练习5分钟/天;反手攻球练习5分钟/天;

下旋球练习10分钟/天;多种步法练习10分钟/天;

元月:

1.阶段性比赛及评价。(分组循环制2胜/3局)

2.训练总结。(总结本学期各个队员训练情况并提出假期训练要求

与目标)

四、训练成员、地点、时间

各班2-3名爱好者;学校操场乒乓球台;大课间时间

乒乓球社团活动方案2

一、运动目的任务:

为收展学生的个性和特长，激收学生普遍的兴趣爱好，歉富校园

课余死活，为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同窗们的球技，

特制定本打算。

学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各类演习手腕尽量与

游戏运动相连系，以激收学生对乒乓球的兴趣。首先要以培养学生的

球性和基本功为主，对那些基础相对较好的学生借要培养其竞赛水仄

和心理素质。

二、训练目标:

培养学生对乒乓球知识以及妙技的认识和了解，并且初步把握乒

乓球基本技战术，收展

身体素质。经由过程乒乓球社团运动，使学生不只只是把握一项

妙技，而是能在运动的同时体会乒乓球运动的欢愉，体会合体的荣

誉和个人的责任等等。并且借助乒乓球社团运动，在孩子人死道路上

构建一座多元化的立交桥，为学生以后的收展提供基础的源动力。

3、训练时间和地点安排:

每周上午7点半到8点20，每周三第5、6节课。

三、详细训练内容安排:

准备期:(一周)

1、召开全队队员会议，制度训练纪律。2、准备训练所需场地、

器材。

第一阶段:入门阶段，从握拍的方法入手下手教，以乒乓球球性训

练为主。

1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。2、乒乓球球性训练。

3、最基本的收球:正手仄击收球、反手仄击收球、下蹲收球等。

第二阶段:乒乓球基本手艺演习(包括手法和步法)。

1、收球与领受球;2、推、挡球手艺;3、搓球手艺与削球手艺;

4、正手快带与反手快带;5、基本步法训练。

第三阶段:巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段。

第四阶段|:参加区级小学生乒乓球角逐，争取取得优异成绩。

5、学生分组名单:

男队:陈xx

女队:皮xx

乒乓球社团活动方案3

一、社团口号：快乐乒乓，快乐工作，快乐生活。

二、社团宗旨：强身健体、愉悦身心。

三、活动内容：

1.组织