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腰椎间盘突出保健与健康指南汇报人：小无名
040301目录02单击添加目录项标题06腰椎间盘突出治疗方法腰椎间盘突出保健建议腰椎间盘突出概述05腰椎间盘突出预防策略腰椎间盘突出康复指南
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腰椎间盘突出概述02
病因与发病机制腰椎间盘退行性变：随着年龄的增长，腰椎间盘逐渐失去水分和弹性，导致结构变化。外伤：如扭伤、跌倒等外力作用，可能导致腰椎间盘损伤或突出。慢性劳损：长期保持不良姿势、重复弯腰等动作，使腰椎间盘承受过大压力。遗传因素：家族中有腰椎间盘突出病史的人，患病风险可能增加。其他因素：如妊娠、肥胖、长期缺乏运动等，也可能增加腰椎间盘突出的风险。
症状与体征腰痛：最常见，表现
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