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高考压力与学习计划小无名,aclicktounlimitedpossibilities汇报人：小无名高考压力分析01目录制定科学学习计划02减轻压力的方法与技巧03家庭与学校的作用04长期规划与未来发展05总结与反思06高考压力分析第一章压力来源与影响学业压力：课程难度大，学习任务繁重家庭压力：父母期望高，家庭经济压力大社会压力：就业形势严峻，竞争激烈心理压力：自我期望高，情绪波动大影响：影响学习效率，影响身心健康，影响人际关系心理压力与生理反应心理压力：焦虑、紧张、恐惧等负面情绪生理反应：失眠、食欲不振、头痛等身体不适影响学习效率：注意力不集中、记忆力下降等影响身心健康：长期处于
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