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;;;服饰的最基本特征是肥腰、长袖、长裙、长靴、编发、金银珠玉饰品等。;;;;;藏族;大部分藏族日食三餐，但在农忙或劳动强度较大时有日食四餐、五餐、六餐的习惯。绝大部分藏族以糌粑（汉语：炒面）为主食，即把青稞炒熟磨成细粉。特别是在牧区，除糌粑外，很少食用其他粮食制品。食用糌粑时，要拌上浓茶或奶茶、酥油、奶渣、糖等一起食用。
藏族过去很少食用蔬菜，副食以牛、羊肉为主，猪肉次之。
从牛、羊奶中提炼的酥油，除饭菜都用酥油外，还大量用于制作酥油茶。
藏族普遍喜欢饮用青稞制成的青稞酒。在节日或喜庆的日子尤甚。
藏族在迎接客人时除用手蘸酒弹三下外，还要在五谷斗里抓一点青稞，向空中抛撒三次。
献哈达是藏族待客规格最高的一种礼仪，表示对客人热烈的欢迎和诚挚的敬意。哈达是藏语，即纱巾或绸巾。它以白色为主，亦有浅蓝色或淡黄色的，一般长约1.5米至2米，宽约20厘米。最好的是蓝、黄、白、绿、红五彩哈达。五彩哈达用于最高最隆重的仪式如佛事等。;4;聆听歌曲《我的家在日喀则》，感受歌曲的欢快情绪。;跟老师学唱歌曲第1~8小节。;跟老师学唱歌曲第9~29小节。;随琴演唱歌曲。您知道歌曲的两个乐段是怎么划分的吗？;聆听伴奏，完整演唱歌曲。注意歌曲两个乐段的情绪对比。;聆听歌曲范唱。想一想，歌曲应该怎样演唱，才能更好地表现歌曲两个乐段的情绪。;学跳几个舞蹈动作。;请几位同学到台上表演动作。其他同学伴唱。
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