职场压力的成因及应对策略研究.pptx

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职场压力成因与应对策略;目录;PART01;工作负荷过大：工作任务过多，时间紧迫，难以完成

工作难度高：工作任务复杂，需要花费大量时间和精力

工作压力过大：工作要求高，需要承担较大的责任和压力

工作氛围紧张：工作环境紧张，同事之间竞争激烈，压力较大;竞争压力：来自同事、同行业的竞争，可能导致工作压力增大

期望压力：个人对工作、职位的期望过高，可能导致压力增大

应对策略：调整心态，降低期望值，提高自身竞争力

寻求支持：与同事、朋友、家人分享压力，寻求支持和帮助;同事之间的竞争和冲突

领导与下属之间的沟通不畅

团队内部的矛盾和分歧

跨部门之间的合作和协调问题;工作时间过长，导致个人生活时间减

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