主题班会课件：：心理健康.ppt

6.人格完整统一：心理和行为和谐统一的人格。中学生心处于可塑性最强的年龄阶段,是形成人格及人的基本素质的关键时期。好，很好，非常好第二课：心理健康心理健康心理不健康身体健康身体不健康×心理健康心理不健康心理异常心理正常心理健康对我们的学习和生活有什么重要的影响？——结合你的所见所闻或亲身经历，举几个例子。想一想用心理学视角，分析、探索我们身边的困惑、烦恼的过程，做一个健康的中学生。一切的财富和成就，都源出于杰出的智慧与健康的心理。——荣格1.心理健康是我们保持身心健康的需要；2.心理健康是我们适应社会的需要；3.心理健康是我们健康成长的前提。讨论“怎样”才是心理健康呢？试着归纳成1-3个心理健康的判断标准。每个小组请一个人把它们记录下来。PS：可以想想故事、动画片、漫画书、游戏中人物或事件，或者想想你的所见所闻和亲身经历，再试着归纳。我认为一个心理健康的人需要具备哪些特征？（不定选）（1）稳定的情绪，有消极情绪发生但不会持续太久（2）几乎不会犯错误（3）能正确认识和评价自己，对未来充满信心（4）有良好的人际关系（5）有一大帮朋友（6）稳定、协调的个性（7）总是很高兴，好像从来没有烦恼（8）热爱生活、快乐学习，能充分发挥自己的潜能（9）所有的人都喜欢他51234心理健康的7个标准正确表达情绪意志品质良好人际关系和谐悦纳自己适应环境人格完整统一智力正常671.正确表达情绪适度表达情绪尽管会有悲伤、困惑、失败、挫折等消极情绪体验，但不会持续长久！！！2.意志品质良好（1）抗挫折能力：一个人在受到外部或内部困难冲击时的防卫心理及行为。我一定会再回来的！（2）自控能力（自控力）：对自身的思维、情感和行为的正确控制和调整能力。3.人际关系和谐心理健康的人乐于与他人交往,能以尊重、信任、理解的态度与人相处,能分享、接受和给予爱和友谊,有稳定的人际关系,拥有可信赖的朋友,社会支持系统强而有力。

4.悦纳自己：接纳自己的一切，并且喜欢自己。

积极心理学对于我们优点我们能够接纳，对于我们的缺点，有些人经常不能接纳。这样就会给自己带来痛苦。拥有健康心理的人，首先应该学会接纳自己，能接纳自己，就能接纳全世界。5.适应能力心理健康的人是环境的良好适应者,他对自身所处的环境有客观的认识和评价,始终使自己与社会保持良好的接触,生活有理想但不脱离现实,能面对现实,调整自己的需要与欲望,使自己的思想行为与社会协调统一。?学习适应不良（1）情绪方面（2）行为方面（3）生理功能方面